老年人肺部老化、免疫力下降，受點風寒就經常咳嗽。秋季干燥寒冷的氣候更加重了老人的干咳，那么老人干咳吃什么好得快呢?下面就趕緊跟著學習啦小編一起來看看吧!

　　老人干咳的緩解方法

　　①潤喉法：咯痰前先喝幾口溫開水，或用溫開水含漱一會兒，使咽喉部潤濕一會兒。

　　②蒸氣吸入法：半杯開水，病人將口置于杯口上，大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。

　?、叟拇蚍ǎ号拇虮巢靠墒逛罅粼跉夤?、支氣管或肺部的痰液受到震動而移位，有助于痰咳出。

　?、荏w位排痰法：如病變在下葉肺可采取臥位，頭低足墊高，如病變在上葉肺，則采取坐位，病人多多呼吸幾次，然后再咯，有利于痰的排出。

　?、?a href='http://lpo831.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩法：

　　頭面頸項：開天門、分陰陽各100～200次。按揉風池、風府、百會各30～50次。從眉頭向太陽穴方向揉按眉毛5~10次。

　　上肢：清天河水300次。瀉心經、肝經、肺經、補脾經、腎經各100～200次。

　　點按曲池、內關、列缺、尺澤、咳喘穴各50～100次。

　　胸部：點按天突、膻中、乳旁、乳根各50～100次。

　　下肢：點按豐隆、太沖、足三里、三陰交各50～100次。

　　背部：向下搓背，開膀胱經，重點點按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮膚微紅發(fā)熱。

　　秋季老人干咳的偏方

　?、儆冒咨只ê徒疸y花泡水喝可以同時起到降肝火，去心火的功效。

　　②黑木耳熱水抄熟，然后跟純天然椴花蜂蜜(不含蔗糖)一起泡水，然后連水帶木耳一起服下。

　　③取生姜一塊，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口里擱一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片姜。

　?、茱L寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。

　?、蒿L熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

　?、尢禑峥人圆环劣眯迈r熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

　?、咛禎窨人杂棉裁字笾啵兄谥委熆人院秃碇袖蹁跆德??；蛴媒燮?0克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。

　?、喾螝馓摼每然蜿幪摼每?，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。

　　秋季老人干咳的食療菜譜

　　①白糖煮雞蛋

　　雞蛋1枚，花生油、白糖適量。可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。

　?、邙喞婢G豆湯

　　綠豆100克，鴨梨兩個。取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

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　　白果3錢，冰糖2錢。將白果、冰糖放一點水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，堅持一個月可治干咳。小貼士：蒸時先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進冰糖。

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　　花生、牛奶適量。將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

　　⑤花生紅棗蜂蜜湯

　　花生、大棗、蜂蜜各30克。將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數次即可。

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　　鮮鴨蛋1個，陳醋25克。將鮮鴨蛋一個打入鋁鍋內，攪拌均勻，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陳(米)醋，繼續(xù)翻炒至熟。吃時要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。

　?、唪~腥草煲豬肺

　　魚腥草30克，豬肺250克。將魚腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，煎成2～3碗，以鹽調味，分2～3次飲用。

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　　雪梨1～2個，冰糖30～60克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

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　　沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。

　　秋季老人干咳的藥膳

　　①柿餅川貝粉

　　取柿餅2個，川貝粉10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對干咳無痰者效果較好。

　?、谔}卜陳皮湯

　　取白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。

　　③芝麻核桃粥

　　取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥、秋燥久咳者。

　?、茔y耳粥

　　銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。

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　　取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　⑥蔗漿粥

　　取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對干咳無痰者有幫助。

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　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天，有較好的潤肺、化燥止咳作用。

　　⑧陳醋冰糖汁

　　冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，待冰糖溶化后，在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果佳。

　　⑨芝麻粥

　　取芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

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