老人適合吃什么保健品
許多孝順的子女為了爸媽的身體想購(gòu)買保健品給爸媽吃，老人吃什么保健品好就成為了一個(gè)問(wèn)題。所以，下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
老人適合吃的保健品
1、預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品
這一類保健品適用于40歲以上的人群，人到中年開始發(fā)福，說(shuō)的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動(dòng)量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。選用預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品，配合合理地飲食和作息有助于預(yù)防一些疾病。
2、緩解壓力的保健品
此類保健品適用于中年人，這個(gè)年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時(shí)候，壓力也是最大的時(shí)期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。
3、調(diào)節(jié)血壓類和血脂類
50、60是高危年齡段。由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個(gè)年齡段，這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類的保健品。
4、更年期類保健品
從名稱上可以了解此類保健品適用于更年期的婦女。女性開始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。
5、緩衰老類、補(bǔ)腦類、補(bǔ)鈣類保健品
這一類的保健品適用于70歲左右的老年人，70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個(gè)年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個(gè)年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
正確認(rèn)識(shí)保健品
1、保健品首先不是藥品，能調(diào)理生理功能，但是對(duì)治療疾病效果不大?？梢杂脕?lái)進(jìn)行輔助治療。
2、注意標(biāo)志和批號(hào)。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品預(yù)包裝食品容器上(食品標(biāo)簽)應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國(guó)產(chǎn)保健食品為：衛(wèi)食健字第號(hào)，或者國(guó)食健字第號(hào)，進(jìn)口保健食品：衛(wèi)進(jìn)食健字第號(hào)。
3、保健食品的標(biāo)簽除與普通食品應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法。
4、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，選購(gòu)時(shí)應(yīng)該按照個(gè)人的差異，認(rèn)真選擇，不能按照送禮習(xí)俗，胡亂的選擇，只買貴的，不買對(duì)的。
購(gòu)買保健品的方法
1、看標(biāo)志
購(gòu)買保健品時(shí)，首先要認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)記，保健食品外包裝上應(yīng)有“藍(lán)帽子”標(biāo)記。同時(shí)應(yīng)標(biāo)有相關(guān)批準(zhǔn)文號(hào)。國(guó)產(chǎn)保健食品應(yīng)有衛(wèi)生部的“衛(wèi)食健字”和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的“國(guó)食健字”，進(jìn)口保健食品要有“衛(wèi)進(jìn)食健字”標(biāo)識(shí)。保健器械要有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的批準(zhǔn)文號(hào)“藥管械(準(zhǔn))字”。保健食品批準(zhǔn)文號(hào)的有效期是5年。
2、看包裝標(biāo)識(shí)
保健食品包裝標(biāo)識(shí)必須注明以下項(xiàng)目：(1)保健食品名稱;(2)凈含量及固形物含量;(3)配料;(4)功效成分;(5)保健作用或保健功能;(6)適宜人群、不適宜人群;(7)食用方法;(8)日期標(biāo)示(生產(chǎn)日期及保質(zhì)期);(9)儲(chǔ)藏方法;(10)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn);(11)保健食品生產(chǎn)企業(yè)名稱及地址;(12)衛(wèi)生許可證號(hào)。
3、要注意產(chǎn)品的禁忌
保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用，因此要對(duì)癥選購(gòu)。要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說(shuō)明書，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹(jǐn)慎選擇。
4、不以價(jià)格來(lái)衡量保健食品效果強(qiáng)弱
因?yàn)楫a(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌的不同，價(jià)格也不一樣。如果您不需要更多的添加內(nèi)容(如加鈣等)，那么選擇功能少些、價(jià)格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。
5、要正確對(duì)待廣告宣傳
人群中機(jī)體間的差異很大，不要相信廣告里的絕對(duì)性用語(yǔ)，不要輕信張三、李四食用結(jié)果如何有效的證言。一些企業(yè)很愿意采用個(gè)別案例作為普遍現(xiàn)象廣為宣傳。不要輕信明星在廣告里的宣傳，不要輕信藥店、商場(chǎng)、超市里“穿白大褂”的所謂專家的夸大宣傳。
保健品雖具有保健功能，但不是藥品，不能從根本上治療疾病，只能輔助治療，起到一定的保健作用，而且因人而異。不講科學(xué)亂吃保健品，不僅難以起到保健功效，還會(huì)損害人的健康。因此，小編提醒您老年人最好要在專業(yè)人士指導(dǎo)下吃保健品。
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