我們常常使勁給面部美白，但是卻忽略了脖子，這就造成了脖子和面部的膚色差異大。那么你知道怎樣快速美白脖子嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣快速美白脖子，歡迎閱讀。

　　快速美白脖子的方法

　　脖子皮膚黑使用頸霜

　　除了使用頸膜以外，還可以使用頸霜，長(zhǎng)期使用頸霜不僅可以美白脖子，還可以為頸部肌膚補(bǔ)水保濕，提亮頸部膚色。所以每天早晚使用面霜的使用，記住同時(shí)也要使用頸霜護(hù)理。

　　脖子皮膚黑要去角質(zhì)

　　脖子的皮膚黑也很可能是脖子皮膚的老廢角質(zhì)堆積，才導(dǎo)致膚色黯沉。因此可以定期使用去角質(zhì)的磨砂膏按摩脖子皮膚，清除老廢角質(zhì)，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮膚比較薄，所以去角質(zhì)不宜太頻繁，最好兩周去一次角質(zhì)。

　　脖子皮膚黑可以敷土豆

　　土豆具有清潔污垢并美白肌膚的效果，其中的維生素和多酚可以抑制皮膚內(nèi)的自由基、漂白黑色素。將土豆去皮后搗爛成土豆泥，將土豆泥加熱后加入一勺橄欖油和一個(gè)雞蛋清。攪勻后覺(jué)得冷熱適宜的話就敷在脖子上，十五分鐘后用溫水洗掉。這個(gè)方法可以一周用一兩次，長(zhǎng)期用就能起到美白脖子的效果。

　　脖子皮膚黑補(bǔ)充維生素C

　　維生素C的美白效果很出色，如果脖子皮膚黑的話，平時(shí)可以多吃一些維生素C豐富的食物?；蛘呤菍幟收コ芍?，然后往一盆清水中滴入幾滴檸檬汁，攪勻后用來(lái)洗脖子，長(zhǎng)期使用也能起到美白的脖子的作用。

　　脖子皮膚黑可以敷蜂蜜檸檬

　　脖子皮膚黑還可以敷蜂蜜檸檬，將檸檬榨汁后滴兩滴在一大勺蜂蜜里，攪勻后均勻的涂抹在脖子上，十五分鐘后就用溫水洗掉，長(zhǎng)期這樣敷就可以讓脖子皮膚越來(lái)越白皙。

　　脖子皮膚黑要注意休息

　　常熬夜晚睡也會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)黑色素沉淀，讓脖子皮膚變黑，想要找回白皙頸部的話，那么就一定要改掉熬夜的壞**慣，不僅會(huì)讓皮膚變差，對(duì)身體健康也不利。每天做到早睡早起，保證充足的睡眠，這樣才有利于脖子皮膚的還原。

　　脖子皮膚黑要多喝水

　　多喝水也是改善肌膚的一定方法，多喝水可以促進(jìn)身體水循環(huán)，讓脖子皮膚內(nèi)的毒素更快被排出，也有利于皮膚變得更白皙。而且皮膚缺水的話也會(huì)膚色黯淡，多喝水能讓皮膚保持水潤(rùn)，起到提亮膚色的作用。

　　脖子皮膚黑要多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓毛孔打開(kāi)，還能促進(jìn)新陳代謝，能讓皮膚內(nèi)的黑色素快速排出。脖子皮膚黑建議可以多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于肌膚的健康，也能促進(jìn)脖子皮膚毒素的排出，讓皮膚早日變白皙。

　　美白全身肌膚有妙招

　　一 日常飲食方面：

　　1.平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。 　2.很多食物都有美白功效，比如豌豆、白蘿卜、胡蘿卜、蘆筍、蘑菇、豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等，在日常的飲食中要有意識(shí)的進(jìn)行選擇。 　3.太陽(yáng)落山后吃一些含VC的水果，檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，連年來(lái)不少美白產(chǎn)物都插入了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤(rùn)澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白凈透明。. 　4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，也有很好的美容效果.

　　二 沐浴美白法

　　1.牛奶沐浴法 將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。可全身美白、去除老化角質(zhì)。如果覺(jué)牛奶用法太兇，可買(mǎi)市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。 2.檸檬浴在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。 沐浴后，在肌膚還處于微濕的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該敏捷涂抹具有美白功能的潤(rùn)膚露，對(duì)付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產(chǎn)物，再行使?jié)櫮w露，強(qiáng)化美白結(jié)果。再共同由下而上的推拿，不只有助于接收，并且可以或許抵制敗壞下垂。

　　三 自制美白護(hù)體膜

　　1.香蕉牛奶膜 先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺(jué)到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。 2.蔬菜全身美白 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)，溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白

　　教你護(hù)理脖子

　　頸部清潔

　　清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的臟污，讓肌膚變?nèi)彳?，而且更有利于后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，因此要做頸部保養(yǎng)第一步就是要做好清潔。洗澡的時(shí)候用洗面奶或者沐浴露都可以，發(fā)泡之后輕柔仔細(xì)清洗，并用溫水沖洗干凈。

　　頸部按摩

　　洗完澡之后將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然后慢慢涂抹在脖子上，然后雙手呈半握拳狀態(tài)，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然后改用四指按摩，網(wǎng)往兩側(cè)按摩開(kāi)。重復(fù)按摩到乳液或者頸霜完全吸收。

　　頸部運(yùn)動(dòng)

　　脖子挺直，平視前方，然后慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉(zhuǎn)脖子3次，再左轉(zhuǎn)脖子3次。重復(fù)以上動(dòng)作3次。

　　調(diào)整睡姿

　　側(cè)睡或者趴著睡都會(huì)擠壓脖子肌膚，時(shí)間久也會(huì)產(chǎn)生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產(chǎn)生，妹子們盡量調(diào)整好自己的睡姿。

　　選擇枕頭

　　選擇仰睡之后，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會(huì)讓頸部擠壓產(chǎn)生細(xì)紋，還可以幫助后頸肌肉完全放松，減少落枕和起床后頸部酸痛的幾率。

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