春季的美膚食物 春季護(hù)膚小竅門
春天來了,清爽涼快的衣服又要閃亮登場了,但配上一張暗黃的臉的確不好看。那么春季如何美容美白呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦春季的天然美膚食物,希望你喜歡。
春季的美膚食物
1、荷蘭芥:對抗肌膚氧化
荷蘭芥,也成為西洋菜,它營養(yǎng)豐富,含有豐富的抗氧化劑,常吃荷蘭芥,可以幫助美眉們舒緩皮膚、收縮毛孔、對抗肌膚老化、令皮膚緊致舒緩、避免皺紋形成。
此外,荷蘭芥當(dāng)中還含有豐富的鐵元素,它能夠令美眉們的氣血充足,氣色也變得更好,所以說,荷蘭芥是可以讓你容光煥發(fā)的好食物。
2、菠菜:保護(hù)眼睛
有多少美眉還在承受眼袋、黑眼圈等眼部問題的困擾?不妨來多吃一些菠菜吧,菠菜可是保護(hù)眼睛的好食材。
每天吃一些菠菜沙拉,可以讓你的眼睛更加明亮,有助于抑制黑眼圈眼袋等問題的出現(xiàn)。同時,菠菜中含有豐富的維生素和鐵元素,常吃菠菜,有益于皮膚健康!
3、蘋果:美白牙齒
想要一副美麗健康的面容,潔白的牙齒也是不容忽視的。有句諺語是這樣說的:一天一個蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離你。
實際上,更準(zhǔn)確一點是說,一天一個蘋果,牙醫(yī)遠(yuǎn)離你。蘋果有著美白牙齒、去除牙漬等功效,美眉們在喝完咖啡、紅酒或者是差之后,可以吃一個蘋果,這樣可以有效清理牙漬、美白牙齒。
4、獼猴桃:緊致皮膚
獼猴桃,也稱為奇異果,它營養(yǎng)價值非常豐富,富含維生素以及多種微量元素,同時,還含有膠原蛋白,多吃獼猴桃,可以為皮膚補充維生素和膠原蛋白,令皮膚更加緊致、充滿彈性。
經(jīng)常吃獼猴桃的美眉們,皮膚會非常緊實有彈性,而且獼猴桃熱量不高,吃再多也不用擔(dān)心會發(fā)胖,非常適合既想要好皮膚,又想要好身材的美眉們食用哦!
5、葡萄:滋潤保護(hù)皮膚
葡萄可說是渾身上下都是寶。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉,都有著非常好的保健養(yǎng)生、美容護(hù)膚的功效。
葡萄籽是大多數(shù)護(hù)膚品當(dāng)中的提取原材料,它含有豐富的美膚護(hù)膚的成分,美眉們將葡萄籽研成粉末,再混合上適量的蜂蜜,攪拌成泥狀,敷于面部皮膚,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈,滋潤皮膚的效果可是相當(dāng)強(qiáng)哦!
另外,葡萄果肉可以搗碎,涂抹在皮膚上,同樣有著滋潤皮膚、緊致去皺的功效。美眉們經(jīng)常吃葡萄,可以讓體內(nèi)氣血充足,令氣色變得更加光彩照人。
春季護(hù)膚小竅門
祛痘 護(hù)膚品也要換季
春季易發(fā)痘痘,你是否想過也許正是你桌上那些瓶瓶罐罐的問題,因為護(hù)膚品也要換季。
春季是肌膚容易敏感的季節(jié),尤其是油性肌膚的女性,每天無論洗幾次臉,都覺得臉上油乎乎的。
這是因為春季氣溫上升,皮脂分泌會變得較活躍,過剩皮脂一旦與灰塵、老化角質(zhì)混合,就很容易堵塞毛孔。
當(dāng)已出現(xiàn)痘痘時,千萬不能濫擠、撓、抓,以免造成更多的細(xì)菌侵入,導(dǎo)致痘痘惡化,甚至留下痘印。專家提醒,春季皮膚問題較多,像皮膚過敏、青春痘很容易在春天變得更加棘手。
專家介紹,在春天里,使用護(hù)膚品要特別注意,冬季的護(hù)膚品最好不要在春季繼續(xù)使用,因為冬季的護(hù)膚品以滋潤型為主,太油容易堵塞毛孔,最好使用清爽類護(hù)膚品。
去角質(zhì) 溫和潔面是第一步
經(jīng)過一個冬天后的肌膚總覺得有些粗糙,用手摸摸鼻翼周圍總感覺疙疙瘩瘩,春季皮膚的新陳代謝加速了,一些普通洗面奶已經(jīng)無法達(dá)到及時去除角質(zhì)的功效,如果角質(zhì)堆積會形成毛孔粗大、痘痘滋生,用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品每周1次至2次為肌膚褪去暗沉角質(zhì)死皮,露出蛋白肌才會讓后續(xù)營養(yǎng)品吸收更好!
老化的角質(zhì),如果長期堆積在臉上,不僅會使臉色變得暗沉無光澤,同時也會阻礙保養(yǎng)品的吸收,讓整個人看起來會比實際年齡大些。因此,定期清除沉積在表面的老化角質(zhì),是美麗肌膚的第一步。
當(dāng)老化角質(zhì)被清理之后,你會發(fā)覺皮膚特別柔嫩細(xì)滑,此時再做護(hù)膚保養(yǎng)的話,營養(yǎng)物質(zhì)就能輕松幫助改善皮膚質(zhì)素,起到事半功倍的效果。
初春時節(jié),正值季節(jié)交換時節(jié),天氣干燥,這個時候肌膚變得脆弱干燥,不管是什么膚質(zhì),補水保濕是少不了的。
在春天,可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水,給深層肌膚提供保濕潤澤,對于特別容易干燥的嘴唇,隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
春季氣候回暖,且春季的肌膚較為敏感,洗臉?biāo)疁夭灰珶幔瑧?yīng)使用30攝氏度左右的溫水洗臉,才能防止皮膚水分蒸發(fā),同時能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用。
在平日選擇護(hù)膚品的時候,也可以邊擦保濕品時邊按摩,這能讓肌膚細(xì)胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I養(yǎng)成分吸收,肌膚會更加水潤了。
很多愛美女性平時進(jìn)行肌膚護(hù)理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用,但是保濕效果卻不太明顯。要想充分發(fā)揮保濕乳液的功效,不妨將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐海黄鹗褂醚a水保濕效果會更強(qiáng)。尤其是在換季時節(jié),對于緩解皮膚干燥非常有效。
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