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      喝什么湯可以美白養(yǎng)顏

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        生活中美白養(yǎng)顏的方法有很多,其實可以通過喝湯來達(dá)到美白養(yǎng)顏的目的,那你知道喝什么湯是可以美白養(yǎng)顏的嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答喝什么湯可以美白養(yǎng)顏,希望能幫助大家答疑解惑!

        美白養(yǎng)顏湯的做法一、燕窩蜜棗湯

        材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

        做法:

        1、將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)。

        2、然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。

        功效:此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

        美白養(yǎng)顏湯的做法二、丁梨魚丸湯

        材料:丁香魚500夫,蘆筍200克,西紅柿100克,生姜一片、生抽、糖、鹽均適量。

        做法:

        1、先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉。

        2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸。

        3、另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

        功效:這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),都是可以美容養(yǎng)顏的。

        美白養(yǎng)顏湯的做法三、五豆美容養(yǎng)顏湯

        材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可),紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)。

        做法:

        1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。

        2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

        功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。

        美白養(yǎng)顏湯的做法四、豬手雪梨湯

        材料:豬手1只,雪梨兩個,大豆50克,生姜3片,料酒、食用鹽適量。

        做法:

        1、先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下。

        2、去掉雪梨蕊,然后切成塊狀。

        3、然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。

        功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。

        可以美白養(yǎng)顏的食療

        栗子白菜煲改善面容黑黯

        美白原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

        具體做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。

        筍燒海參煲改善粗糙的皮膚

        美白原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內(nèi)有燥火,而海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

        具體做法:把海參切長條,與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒后食用。

        蜜汁花生棗粥改善面色蒼白

        美白原理:紅棗補(bǔ)氣,花生衣補(bǔ)血,花生肉滋潤,蜂蜜補(bǔ)氣,綜合生效使面色紅潤。

        具體做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

        可以美白養(yǎng)顏的4個小妙招

        1:徹底清潔皮膚

        徹底清潔,干干凈凈的面部肌膚是吸收護(hù)膚品的關(guān)鍵,首先要用溫水洗臉,然后使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,再用泡沫輕輕地按摩洗臉,洗臉時要用手指從外到里畫圈,從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭,洗完后用涼水沖洗干凈。

        2:使用化妝

        可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品,可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層,做好美白預(yù)備。

        3:必備美白精華

        選擇一款好的美白精華,能更好的還原肌膚的白皙潤澤,選擇偏水性質(zhì)地、容易吸收、并且溫和安全的美白精華,可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。

        4:防曬

        基本系數(shù)至少要SPF15,但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果,但除美白成分外,還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分,避免發(fā)炎加速黑色素生成,曬后敷美白補(bǔ)水面膜。


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