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      美白養(yǎng)顏湯有哪些_美白養(yǎng)顏湯怎么做

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        女人除了生活中的美容術(shù)以外,還可以喝美白養(yǎng)顏護(hù)膚養(yǎng)顏。那么,美白養(yǎng)顏湯有哪些呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

        不同類型的美白養(yǎng)顏湯

        1、睡眠不好,皮膚灰暗的女性

        蟲草老龜湯

        蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

        白皙細(xì)嫩的皮膚,誰(shuí)不想要?但生活中,我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去,不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu),就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

        脾胃不強(qiáng),火氣很大,滿臉豆豆的女性:土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋,這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

        2、工作太忙、壓力太大、皮膚暗沉的女性

        西洋參甲魚湯

        西洋參甲魚湯——比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、護(hù)膚養(yǎng)顏。

        3、秋冬皮膚干燥的女性

        蟲草煲水鴨湯

        蟲草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)水養(yǎng)顏,但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

        4、月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性

        紅棗烏雞湯

        紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

        5、壓力性頭痛,皮膚發(fā)黃的女性

        天麻乳鴿湯

        天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,口感滑嫩,能夠養(yǎng)顏美容。所以深受愛美女性朋友的青睞。

        7款美白養(yǎng)顏湯的做法

        美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥

        功效:有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

        配方:生薏仁20克,紅豆30克

        Tip:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

        美容養(yǎng)顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

        功效:此湯具有滋陰養(yǎng)肺,生津,潤(rùn)膚,美顏及補(bǔ)肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發(fā)無(wú)光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。

        配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。

        Tip:將中藥材料清凈后備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

        美容養(yǎng)顏湯3、綠豆百合羹

        功效:美白滋潤(rùn)肌膚,更有排毒的功效。

        配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖、鹽適

        Tip:綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí),以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。

        美容養(yǎng)顏湯4、玉竹枸杞煮魚

        功效:可以消除浮腫,淡化黑眼圈。

        配方:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。

        Tip:生魚洗凈去鱗,用姜煎至微黃,然后與其他藥材放入煲內(nèi),以文火煲四小時(shí), 連湯渣(魚肉)一起吃掉。

        美容養(yǎng)顏湯5:乳鴿銀耳湯

        功效:清潤(rùn),滋養(yǎng)和血,通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多,加瘦肉乳鴿,滋補(bǔ)溫和。此湯全家合用,家有老人者更加適合,常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

        配方:乳鴿1只,銀耳3錢,瘦肉4兩,蜜棗4枚

        Tip:先把銀耳浸發(fā)透洗凈,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時(shí);最后把銀耳放進(jìn)去再煲半小時(shí),加少許鹽調(diào)味即可飲用。

        美容養(yǎng)顏湯6、無(wú)花果杏仁湯

        功效:無(wú)花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤(rùn)成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多,亦可以飲此湯,有益加速療效。

        配方:瘦肉,南北杏各3錢,蜜棗5枚,無(wú)花果10粒

        Tip:先把瘦肉洗凈,切成塊落煲,加上各藥材,放六碗水;用大火煮開,再用小火煲1.5小時(shí)就可以了。

        美容養(yǎng)顏湯7、粳米補(bǔ)血湯

        功效:可活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血,駐顏美容。

        配方:粳米100克,川芎3克,當(dāng)歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克

        Tip:先將米洗凈,用水浸泡;然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊;再把布袋放入瓦鍋內(nèi),加雞湯共熬成藥汁;然后在藥汁中放入粳米熬粥;待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

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