年輕愛美的女孩子們都很羨慕那些胸部豐滿、光艷照人明星們。當看自己乳房太小，不免自悲或自信心受損。的確，乳房發(fā)育不良，會使部分人覺得女性魅力稍有不足。怎么辦，以下是學習啦小編為大家整理的發(fā)育不良胸部扁平該怎么做的相關內容，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　年輕女性乳腺發(fā)育不良(扁平胸、小乳房)原因分析

　　其實，乳腺過小，有很多一部分是由于乳房發(fā)育不良所致。所謂乳房發(fā)育不良，是指少女16-18歲以后，乳房仍未發(fā)育，其它第二性征也未出現者而言。

　　一般女性在16-18歲時乳房發(fā)育相對成熟。此時乳房外形豐滿，大小接近，左右對稱，充滿彈性。

　　乳房大小因人而異。一般身材瘦長者的乳房較小，矮胖者的乳房較為豐滿。乳房直徑(從乳房上緣經乳頭至乳房下緣)約為16—18厘米，此均屬正常范圍。

　　由于遺傳、疾患、生育、營養(yǎng)狀況及生活、心理等原因，往往使一些少女到了十八九歲。胸部仍然平平，缺乏女性應有的曲線美。所謂乳房太小，是指乳房明顯偏小，胸部平坦。

　　一、乳房發(fā)育不良主要分類及病因分析

　　(一)生理性變異因素。若生殖器官和第二性征(如陰毛、腋毛等)發(fā)育正常，月經來潮正常，則屬生理性變異狀況。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用下，乳房可有增大，不致影響哺乳。

　　(二)性腺發(fā)育不良因素。乳房發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發(fā)育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發(fā)育不可缺少的激素家族成員。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關系。

　　如果既有乳房發(fā)育不良，又有月經不正常，其原因主要是性腺發(fā)育不好，例如先天性卵巢發(fā)育不良、先天性無卵巢等。這些女孩子卵巢往往不能分泌雌激素，以致乳房組織不能充分發(fā)育而滯留在兒童階段的乳房狀態(tài)，也無月經來潮。此時已不僅是乳房局部問題，而與內分泌(性腺)疾病有關。

　　(三)慢性疾病因素。乳房發(fā)育不良如因慢性營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病引起的，就屬于慢性病所致?；蛟浻羞^損傷，如胸部外傷、燒傷、燙傷等可影響患側的乳房發(fā)育。

　　(四)消瘦及胸肌發(fā)育不良因素。乳房發(fā)育不良可因過分消瘦、胸大肌發(fā)育不良等引起。

　　(五)生活方法不良因素。乳房發(fā)育不良還包括乳房發(fā)育不對稱現象。一般來說，兩側乳房應是對稱性地發(fā)育。也就是說，兩側乳房的大小、形態(tài)、位置應大致相同。但也有不少女性兩側乳房發(fā)育并不十分對稱，一側稍大，一側稍小;一側稍高，一側稍低。如果差異不大，一般屬于生理性的。但是，某些疾病或生活方式亦可導致乳房發(fā)育不對稱，有的則是女孩在乳房發(fā)育期，因害羞而穿過緊的胸罩，以致乳房發(fā)育受限而不對稱。此外，乳房內的腫瘤也可使患側乳房增大而致兩側乳房不對稱，此時，?？捎|及乳房內有乳腺增生等腫塊，應引起注意，及時進行乳房發(fā)育不良治療。

　　(六)遺傳相關因素。乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。西方女性乳房就遠比東方女性豐滿。一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不豐滿。體胖者，因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出;消瘦者，脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。

　　總之，女性乳房發(fā)育不良有先天性原因，也有后天性原因。要分析不同原因，進行針對性地采取措施等。

　　乳房發(fā)育不良對策

　　(一)增加營養(yǎng)，均衡飲食。適當增加含蛋白質豐富的肉類、蛋類、豆類、奶類制品。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營養(yǎng)不足，就應積極治療原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。

　　(二)加強運動，提高體質。平常多參加一些體育鍛煉，適當多做有益于胸肌的一些運動，如俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等，以提高身體的整體素質，有助全身機能的調整與血液循環(huán)、臟腑功能的協(xié)調與正常。

　　(三)加強訓練，鍛煉胸肌。要有針對性地加強胸肌等與乳腺發(fā)育有直接關系的肌肉群，進行特定的訓練，多做擴胸等項目的活動。進行胸部自我按摩。通過直推指、側推、指按乳腺周圍部位;有醫(yī)學常識或其他條件的，可以按摩相關穴位等，堅持進行胸部訓練、按摩等來改善乳房的血液循環(huán)、營養(yǎng)乳腺組織，幫助乳房發(fā)育。

　　(四)刺激局部，按摩乳房。按摩或吸允乳頭有助于刺激女性體內激素的分泌，增加乳房局部的血液循環(huán)來達到增大乳房的目的。

　　(五)針對病因，應用激素。對于因為卵巢功能不良引發(fā)的乳房發(fā)育不良患者，可以在醫(yī)生的專業(yè)指導下服用雌激素來治療，改善乳房發(fā)育。

　　(六)個性設計，乳房整形。青春期可佩戴假乳房，成年后酌情可作乳房整形手術。

　　(七)中醫(yī)針灸，特色治療。中醫(yī)認為，乳房屬于胃經之布。當先天不足，后天失調，脾腎虛弱，;或肝氣郁滯，木旺克土等，都可使氣血不足而致乳房發(fā)育不良。可用針灸、中藥健脾益胃為主，促進氣血生長，以滋養(yǎng)與有益乳房發(fā)育。

　　中藥如參苓白術丸、補中益氣丸、加味逍遙丸等，皆可用之。針灸可以脾、胃經為主，局部與遠道穴位相結合，以補為主，進行治療。亦可以胃、脾經及乳房局部作經穴點按。

　　祝愿愛美的年輕女士們都有健美的胸部與曲線美的好身材!