預(yù)防感冒的竅門 預(yù)防感冒十妙招
感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致命病毒，預(yù)防感冒的竅門有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防感冒的竅門，歡迎閱讀。
預(yù)防感冒的竅門
熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。
呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。
預(yù)防感冒飲品
春季天氣變化異常，容易患感冒。下面列出的幾種能增強(qiáng)人體抵抗能力的飲品，安排在每天晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。
姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
預(yù)防感冒十妙招
一、洗：早晨起床后用冷水洗臉，晚上睡覺(jué)前用熱水洗腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的耐寒，抗病能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
二、漱：每天早晚各用茶水或淡鹽水漱口1次，可清除口腔內(nèi)的余痰、殺死感冒病毒和致病細(xì)菌。
三、跑：每天晨起后，到室外慢跑10-20分鐘，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體御寒能力，防止著涼感冒。
四、呼：身體直立，兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過(guò)頭，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向兩側(cè)分開(kāi)，向下慢慢靠攏身旁，同時(shí)深呼氣，如此重復(fù)做深呼吸10次，常做可防止感冒。
五、拍：站在室外，兩腿叉開(kāi)，兩臂交叉，兩掌交替輪流拍打胸脯各20次，常久練之，對(duì)預(yù)防感冒頗有實(shí)效。
六、聞：準(zhǔn)備1瓶白酒，沒(méi)事的時(shí)候就打開(kāi)瓶蓋輕輕聞幾下，堅(jiān)持經(jīng)常聞酒味對(duì)預(yù)防感冒有特效。
七、飲：晚睡前，取蘿卜適量，切片熬湯，加醋少許，趁熱飲有，有良好的防治感冒功效。
八、吃：每天吃大蒜或糖醋蒜1-2頭，可預(yù)防流行性感冒。
九、熏：感冒流行期間，取優(yōu)質(zhì)陳醋適量，倒入金屬容器內(nèi)煮沸，利用熱醋蒸氣熏蒸房間，每天早晚各1次，能殺滅居室內(nèi)的感冒病毒。
十、泡：取中藥貫眾100克，用紗布袋裝好，泡在水缸里，飲水做飯皆用此水，能預(yù)防各類感冒。
預(yù)防感冒六法
?、侔汛笏馇谐杉?xì)條塞入鼻孔內(nèi)可防止感冒。
?、谕砩辖?jīng)常用10枚大棗、5片生姜煎茶喝，會(huì)增加人體的搞寒能力，可防止感冒及其他呼吸道疾病。
?、廴缬?a href='http://lpo831.com/yangsheng/liugan/' target='_blank'>流感盛行，通?？蓪⒋准訜峄?qū)⒋诐姷脚瘹馄希l(fā)出的蒸氣能預(yù)防流感。
④冬桑葉和碎菊花，可以清頭目、治感冒。以冬桑葉和碎菊花作枕芯，使人頭腦清新,還可驅(qū)風(fēng)，防止感冒。
?、蒿L(fēng)油精擦人中、太陽(yáng)、印堂等穴位，可防感冒(也防中暑)。
⑥流行性感冒屬流感病毒引起，六神丸有明顯的卻病毒作用。成人一日服3次，每次1粒。
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