亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>內(nèi)科其它>

      如何預(yù)防患咽炎 咽喉炎自療法

      時(shí)間: 玉鳳2635 分享

        冬季天氣干燥容易上火,也容易患上慢性咽炎,慢性咽炎最大的特點(diǎn)就是會(huì)反復(fù)發(fā)作很折磨人,如何預(yù)防患咽炎?咽喉炎自療法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何預(yù)防患咽炎,歡迎閱讀。

        如何預(yù)防患咽炎

        臉頰:先從下頜處,用雙手三、四指指腹由下向上,畫小圈按摩到耳朵旁邊的聽會(huì)穴,再?gòu)念M下的地倉(cāng)穴畫小圈,按摩到耳邊,然后從鼻翼旁邊的迎香穴由下向上,畫小圈按摩到雙眼外側(cè)的太陽(yáng)穴。

        頭部:經(jīng)常按摩頭皮,每天臨睡前和起床后,用雙手十指揉搓頭發(fā),從前額經(jīng)頭頂?shù)侥X后,每次做3-5分鐘。

        頸部:將左手或右手中、食、無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進(jìn)行。

        揉腹:睡在床上,全身放松,將兩手手心疊放按于肚臍上,先按順時(shí)針方向揉100次,然后按逆時(shí)針方向揉100次,揉時(shí)用力適度,動(dòng)作輕柔,呼吸自然。

        按摩:端坐坐姿,調(diào)整呼吸,平心靜氣。沿膝下腎經(jīng),由下而上做局部輕柔按摩5次。以拇指交替按壓兩側(cè)三陰交穴5次,在膝下膀胱經(jīng)由上而下做螺旋式按揉5次。

        患咽炎典型癥狀


      喉嚨干癢、異物感,常要清嗓

        “夏秋交替的季節(jié),慢性咽炎最容易復(fù)發(fā)。”專家表示,干燥的秋季容易誘發(fā)這種疾病,特別于早晨最容易發(fā)病。慢性咽炎常常表現(xiàn)為喉嚨干痛、干咳,伴隨有異物感,咽癢難耐,患者常常會(huì)有“清嗓”的動(dòng)作。與感冒、發(fā)燒、感染的急性咽痛癥狀不同,慢性咽炎發(fā)作時(shí)少有痰,有時(shí)少量咳痰伴隨有細(xì)微血絲,并且有痛感。檢查時(shí)常??吹桨导t色的咽喉,并有喉嚨充血癥狀。

        患咽炎患病人群

      易上火人群易得慢性咽炎

        專家指出,從中醫(yī)角度看,秋季肺陰虛是導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)作的外部原因。古人云“喉應(yīng)天氣,乃肺之系也”,喉嚨是肺系的一部分。因此,緩解、治療慢性咽炎的關(guān)鍵是滋陰潤(rùn)燥。

        而出現(xiàn)慢性咽炎的內(nèi)因,則與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。“體質(zhì)容易上火的人群更容易得慢性咽炎。”不過,這并不意味著上火體質(zhì)的人群就會(huì)得慢性咽炎,這種疾病的形成與生活方式息息相關(guān)。

        煙酒不離手、常吃辛辣食物的人群;過度疲勞、抵抗力下降的人群;經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人群;用嗓頻率高的人群;常接觸粉塵、生活在不良空氣環(huán)境下的人群都是慢性咽炎的高發(fā)人群。另外,秋季感冒、急性咽炎治療不當(dāng),也容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃住?/p>

        咽喉炎自療法

        食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎

        用火把5枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調(diào)勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

        按摩治咽喉炎

        按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。

        核桃治咽喉炎

        取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

        點(diǎn)壓左手無名指尖治療咽喉痛

        若點(diǎn)壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖,堅(jiān)持每日三次,飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治愈效果。

      看了“如何預(yù)防患咽炎”的人還看了:

      1.治療咽炎的5個(gè)偏方

      2.冬季如何防治慢性咽炎

      3.應(yīng)該怎么預(yù)防春節(jié)后咽炎高發(fā)

      4.慢性咽炎患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

      5.寶寶應(yīng)該怎樣預(yù)防秋季病

      如何預(yù)防患咽炎 咽喉炎自療法

      冬季天氣干燥容易上火,也容易患上慢性咽炎,慢性咽炎最大的特點(diǎn)就是會(huì)反復(fù)發(fā)作很折磨人,如何預(yù)防患咽炎?咽喉炎自療法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何預(yù)防患咽炎,歡迎閱讀。 如何預(yù)防患咽炎 臉頰:先從下頜處,用雙手三、四指指腹由下向上,畫小圈按
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      6130