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      生姜泡腳的功效作用以及好處

      時間: 慧媛47 分享

        隨著冬季的到來,天氣越來越冷,很多人都會感覺到手腳冰涼,每天晚上在睡覺前用熱水泡一泡腳會覺得很舒服,有的人喜歡家泡腳水中加一些生姜,這樣有什么功效作用呢?以下是小編推薦生姜泡腳的功效作用知識,歡迎閱讀!

        生姜泡腳的功效作用

        生姜泡腳治療感冒

        將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預(yù)防感冒。

        生姜泡腳治療風(fēng)濕

        生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

        生姜泡腳減少手腳冰涼

        生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。

        生姜泡腳改善睡眠

        生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。

        生姜泡腳保養(yǎng)腎臟

        生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

        生姜泡腳延緩衰老

        腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

        生姜泡腳的好處

        1、保養(yǎng)腎臟

        生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

        2、減少手腳冰涼

        生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。

        3、延緩衰老

        腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

        4、改善睡眠

        生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。

        5、治療感冒

        將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預(yù)防感冒。

        6、治療風(fēng)濕

        生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

        泡腳的必備條件

        第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度

        一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。

        第二、要選對泡腳容器

        既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。“泡”在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。

        泡腳容器的要求

        1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

        2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米(沒過踝關(guān)節(jié))。

        3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。

        所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本高,加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。

        正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。

        第三、要選擇加熱設(shè)備

        市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設(shè)備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶,灌滿熱水備用。

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