中藥泡腳治百病
每到冬季氣溫下降的都會比較快,而且讓人凍的受不了。在這比較寒冷的冬季很多人都有手腳冰涼的癥狀,其實(shí)這也跟平時(shí)沒有做好御寒保暖有關(guān)系。以前有句古話說:“冬季泡腳勝吃補(bǔ)藥”。那么你知道泡腳的好處有哪些嗎?泡腳藥方有哪些?中藥泡腳效果好嗎?下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起去下面了解下吧!
泡腳的好處有哪些
促進(jìn)血液循環(huán)
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),這個(gè)好處相信大家都知道,特別是現(xiàn)在冬季,最適合不過了,老人們更是要在睡前用熱水泡腳,這樣可以御寒,還有改善睡眠。
在中醫(yī)學(xué)中,人體足部上有幾十個(gè)穴位,每個(gè)穴位對應(yīng)不同的身體器官,只要我們保持每天用熱水泡腳,而且在泡腳的時(shí)候都做相應(yīng)的按摩,那么我們就可以保持著身體各器官的健康。
泡腳增強(qiáng)抵抗力
泡腳的養(yǎng)生作用非常好,早上泡腳可以安神,使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點(diǎn)泡腳可以補(bǔ)腎;睡前半個(gè)鐘泡腳,可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好,抵抗力也有所上升。
中藥泡腳調(diào)理疾病
簡單的熱水泡腳對疾病可以進(jìn)行調(diào)理,不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因?yàn)橛脽崴M(jìn)行泡腳可以刺激腳部穴位,這樣熱水中的熱力作用就會促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分,只要我們針對需要治療的疾病配好藥方,就可以達(dá)到治病的作用了。
中藥泡腳的注意事項(xiàng)
平日每星期可足浴2~3次,但若天氣寒冷或用以治病,不妨每晚睡前足浴,以溫暖雙腳。不過,中藥足浴時(shí)必須注意以下幾點(diǎn):
(1)采用中藥浴足治療時(shí),水溫不宜過高,以免燙傷皮膚。特別是老人,應(yīng)先以手試試水溫。
(2)浴足次數(shù)可根據(jù)個(gè)人情況靈活掌握,以每天1~2次、每次20~30分鐘為宜。
(3)每副藥可使用2~3天,每次使用前將藥液加溫即可。
(4)飯前、飯后或過饑、過飽均不宜中藥浴足。
(5)浴足時(shí)密切觀察,如皮膚不適,出現(xiàn)過敏癥狀,則應(yīng)立即停止使用。
(6)患有心臟病、高血壓和出血病的人不適合中藥浴足,應(yīng)先咨詢中醫(yī)師的意見。
各種中醫(yī)泡腳藥方
1、血虛足浴配方
當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
2、治感冒或感冒頭痛配方
在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜。泡腳時(shí),先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
3、氣虛足浴配方
黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
4、足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分鐘。
5、治高血壓病配方
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
6、治頭痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。
7、治失眠配方
磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?;騾擒镙?0g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。