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      治療腳臭的泡腳方法和預(yù)防技巧

      時間: 慧媛47 分享

        腳臭是很常見的一種現(xiàn)象,很多人都會有腳臭的毛病,而且在夏季的時候腳就容易出汗,很容易導(dǎo)致腳臭,但是利用泡腳的方法也是可以治療腳臭的。今天小編給大家整理了治療腳臭的泡腳方法知識,希望對大家有所幫助。

        治療腳臭的泡腳方法

        鹽茶水泡腳

        將茶葉中加鹽泡腳,有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂,吸附的效果,的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳,藉由泡腳的清潔過程,加上茶葉本身的收斂效果,多少可抑制腳臭。另有一說是,茶葉水加上食鹽煮沸后,用來泡腳也能除腳臭,他解釋,茶葉本身有收斂,吸附的效果,加入食鹽只是幫助吸附,真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果,放進(jìn)鞋內(nèi)也有助吸汗,吸臭,可改善腳臭。

        在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,水量要以剛好沒過雙腳為宜,浸泡并將雙腳互相搓洗5~10分鐘。天氣冷的時候,可以不斷往盆里加熱水,適當(dāng)延長泡腳時間。

        艾草花椒水泡腳

        艾葉主要是用于除濕止癢,溫經(jīng)止血,止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的,所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的輔助作用,花椒能止癢殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。

        所以艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。

        姜水泡腳

        生姜甘辛而溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效,還能舒張毛細(xì)血管,增強(qiáng)血液循環(huán),興奮腸胃,幫助消化。鮮姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。干姜適于“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血”。

        鹽姜水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的,方法如下:熱水中放適量鹽跟數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅治腳臭,腳還覺得輕松,可打消疲勞。睡前,用一盆熱水參加適量食鹽和一片生姜,泡腳搓洗5至10分鐘,持續(xù)洗幾回,腳臭、腳汗可解除,對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

        花椒鹽水泡腳

        花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,它能祛除里寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。

        花椒10克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。

        白醋泡腳

        酸性環(huán)境真菌是不容易生長的,醋中的主要成分為醋酸,是酸性的,當(dāng)用醋泡腳的時候,腳部環(huán)境就會由堿性轉(zhuǎn)成酸性,這樣就改變了腳部真菌的生長環(huán)境,抑制了真菌生長,從而達(dá)到治療的目的。專家表示,白醋有局部的收斂效果,可以殺死細(xì)菌,不過,泡腳之前要稀釋過,以腳放進(jìn)去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口,腳上有傷口者不建議使用。

        用醋泡腳的簡單方法:睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器(因其耐酸無毒),用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。要謹(jǐn)記,足部上的皮膚有傷口,那么就不要泡腳,不然容易感染細(xì)菌。

        桐花白礬泡腳

        許多人患有腳氣,南方一些城市在四月開的桐花,因今年的倒春寒而延期,現(xiàn)在開得正好,腳氣患者可趁此時收集點泡腳用。以上鮮花如果沒有及時采摘到,用晾干的中藥材也可。

        將收集好的桐花放在陰涼處晾干,在適量涼水中加入一把干桐花和少許白礬,放在火上加熱,水燒開即可,待水不燙時,用此水泡腳。連續(xù)用此法泡腳三四次后,腳氣幾乎整年不會再犯。

        黃豆水泡腳

        用150克黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

        韭菜水泡腳

        鮮韭萊250克洗凈,切成碎末放在盆內(nèi),沖入開水。等冷卻到能下腳時,泡腳半小時,水量應(yīng)沒過腳面,可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次,效果很好。

        煮韭菜時加水適量是指根據(jù)個人需要酌情而定,不能太少,適當(dāng)多點兒。另外,根據(jù)自己情況可以適當(dāng)多泡幾天,直到癥狀消失。有嚴(yán)重腳氣病患者每次用新鮮韭菜500克,堅持用了3天就痊愈的。對于嚴(yán)重腳氣的患者,雖沒發(fā)現(xiàn)有什么副作用,但還是建議嚴(yán)重腳氣病患者最好先去皮膚科就診。

        蘿卜水泡腳

        有腳臭病的人,可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復(fù)洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。

        葛根水泡腳

        葛根15克磨成粉,加白酒15克,再加適量水,煎成藥后洗腳,每天一次,連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。

        最后提醒,洗腳時,將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

        預(yù)防腳臭的方法

        食鹽洗襪

        腳臭一方面來源于腳汗,同時襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此,洗襪子時可以在襪水中放半勺食鹽(具體時襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右,然后用洗衣液洗凈即可。

        爽身粉撒腳

        每晚洗好腳后,將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉),撒在腳上,特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗,同樣也起到除臭的功能。

        溫馨提示:洗完腳后,腳一定要洗干凈,特別是腳趾縫里一定要用洗腳布擦干。

        穿除臭襪

        腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因為穿到品質(zhì)低劣的襪子,可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度,或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?,比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子,以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

        溫馨提示:腳臭的人,一定要勤換襪,否則腳會越來越臭;腳臭嚴(yán)重的人,可以身邊備幾雙襪子,隨時隨地?fù)Q上。

        改善飲食習(xí)慣

        有時候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他,那就是因為你的飲食習(xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性,而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。

        腳臭產(chǎn)生原因

        1、足部出汗過多

        多見青少年,可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定,如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。

        2、足部的某些疾病

        例如足部趾間的足癬等皮膚病。

        3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪

        4、有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生

        足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解,結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生,更會助長其臭味。

        5、多汗

        足部多汗,同時汗液蒸發(fā)不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

        6、損傷

        皮膚受到損傷后,就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起腳臭。

        7、肥胖

        肥胖者更易出汗,趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

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