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      吃什么粥能去除粉刺

      時(shí)間: 燕霞29 分享

        中醫(yī)認(rèn)為,粉刺多為肺熱及血熱郁滯肌膚,或過食膏粱厚味,致使脾胃積熱,上蘊(yùn)肌膚,或肌膚不潔,熱毒雍盛所為,當(dāng)以清熱解毒,涼血行滯為治,在平時(shí)可以根據(jù)不同證型選擇食療調(diào)養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)幾款治療粉刺的食療粥的資料,希望對大家有幫助。

        幾款治療粉刺的食療粥

        1、豆腐粥:

        豆腐150克,大米100克,調(diào)味品適量。將豆腐切細(xì);大米淘凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、調(diào)味品等,煮至粥熟即成,每日1劑。

        可清熱解毒,適用于脾胃積熱,痤瘡粉刺,口干咽燥,肺熱咳嗽,脘腹脹滿,痢疾等。

        2、魚腥草粥:

        魚腥草30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。將魚腥草擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,或?qū)Ⅴr魚腥草擇洗干凈,切細(xì),待粥熟時(shí)調(diào)入粥中,納入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可清熱解毒,消癰排膿,利尿通淋。

        適用于粉刺,肺熱咳嗽、濕熱淋癥,水腫尿少,濕熱痢疾等。

        3、山楂苡仁粥:

        山楂30克,苡仁50克,白糖適量。將山楂水煎取汁,納入苡仁煮粥,待熟時(shí)白糖調(diào)服,每日1劑,連續(xù)1月。

        可清熱利濕,祛脂化瘀。適用于粉刺。

        4、苡仁天葵粥:

        苡仁30克,紫背天葵15克。將天葵布包,與苡仁同加清水適量煮粥,待熟后去藥包服食,每日1劑。

        可清熱利濕,解毒散結(jié)。適用于粉刺。

        5、二仁散結(jié)粥:

        苡仁30克,杏仁、昆布,海藻各10克,蒲公英15克。將后四藥水煎取汁,加苡仁煮為稀粥服食,每日2劑。

        可清熱解毒,消腫散結(jié)。適用于粉刺。

        6、桑菊公英粥:

        桑葉、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖適量。將桑葉、菊花、蒲公英擇凈,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí),調(diào)入白糖,再煮一二沸即可,每日1劑。

        可疏風(fēng)清熱,解毒散結(jié),適用于粉刺。

        7、絞股藍(lán)粥:

        絞股藍(lán)15克,大米100克,白糖適量。將大米淘凈;將絞股藍(lán)擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。

        可清熱解毒。適用于粉刺,肺熱咳嗽,癰疽癤腫等。

        調(diào)理粉刺的方法

        調(diào)理1:保證睡眠

        保證睡眠,每天要睡足八小時(shí),最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

        調(diào)理2:忌吃油膩

        不吃油類食物或者少有油類食物,這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

        調(diào)理3:多吃素菜跟水果

        水果是用來補(bǔ)水的,上火水果少吃。每日吃個(gè)蘋果,番茄,黃瓜。山竹可以每天吃3個(gè),榴蓮是1個(gè)月吃1次,其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主,其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補(bǔ)充營養(yǎng)跟排泄。

        調(diào)理4:保證每日1次的排泄

        每日1次的排泄,對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復(fù)發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

        調(diào)理5:找出病因,對癥下藥

        要清楚的知道臉上痘痘的位置,什么地方對應(yīng)身體里的什么部件,要清楚的知道,這樣滿臉的痘痘才能對癥下藥,根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰,心臟類問題是長在眉頭上。

        調(diào)理6:忌用化妝品掩蓋痘痘

        因?yàn)樾睦碜饔茫芏嗳?,看到痘痘,第一反?yīng)就是用化妝品掩蓋,這樣是錯(cuò)誤的?;瘖y品,只會(huì)加速痘痘的成長,無仰止作用。

        調(diào)理7:不管怎么樣都不可以直接用手撓,扣,

        長痘痘有的時(shí)候會(huì)癢,不能用手撓,扣,那會(huì)加深毛孔變大,變粗。

      吃什么粥能去除粉刺

      中醫(yī)認(rèn)為,粉刺多為肺熱及血熱郁滯肌膚,或過食膏粱厚味,致使脾胃積熱,上蘊(yùn)肌膚,或肌膚不潔,熱毒雍盛所為,當(dāng)以清熱解毒,涼血行滯為治,在平時(shí)可以根據(jù)不同證型選擇食療調(diào)養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)幾款治療粉刺的食療粥的資料,希望對大家有
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