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      慢性唇炎秋天吃什么好

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        秋季氣候比較干燥,容易引起皮膚瘙癢、口干鼻燥。那么,患上慢性唇炎后該怎么辦呢?別擔(dān)心,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了以供大家閱讀。

        慢性唇炎秋天適合吃的蔬菜

        1、菜花

        菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,所含的維生素和礦物質(zhì)非常的豐富。每百克可達(dá)80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來(lái)有“色白入肺”之說(shuō)。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無(wú)疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。

        2、菠菜

        菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng)葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

        3、胡蘿卜

        胡蘿卜味甘平,食之補(bǔ)脾健胃。胡蘿卜以燉食最好,炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上,炒食也可保持胡蘿卜素80%以上,而生食、涼拌,人體僅能吸收10%。

        4、萵筍

        萵筍也是人們常見的一種蔬菜,一般吃法是炒著吃最好。萵筍中的鉀是鈉的27倍,有利于促進(jìn)排尿,維持水平衡,對(duì)高血壓心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素,可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成,參與骨骼的生長(zhǎng)。

        萵筍中的含碘量高,這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育,會(huì)產(chǎn)生有利影響。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖,葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多,維生素B1是2倍,維生素B2是5倍,維生素C4是3倍,因此萵筍葉丟棄不吃,實(shí)在是太可惜了。此外,秋季愛患咳嗽的人,多吃萵筍葉還可平咳。

        5、豆芽

        黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素,生芽后不但能保持原有的物質(zhì),而且增加了維生素B1、B2、B12和C的含量

        豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌,其中含水量豐富的天門冬氨酸,能使機(jī)體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼,有清熱解毒、利濕通下等作用。

        6、芹菜

        芹菜性涼,味甘辛無(wú)毒,平肝健胃,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等,它能興奮中樞神經(jīng),促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,并有祛啖作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,無(wú)不色彩鮮艷,味道清香。

        7、小白菜

        味苦微寒,養(yǎng)胃和中,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心腎,健脾胃,對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛促進(jìn)愈合的作用。

        慢性唇炎秋天飲食小貼士

        1.風(fēng)火上攻型:癥見口唇裂,色變深紅,以紅腫發(fā)癢為特征,兼有口干口苦、便秘諸癥。舌苔黃、脈洪數(shù)。治宜祛風(fēng)、清熱、解毒。方藥為青蒿、生地、當(dāng)歸、赤芍、荊芥、柴胡、川芎、黃芩等。水煎服,早晚各服一次。

        2.血虛風(fēng)燥型:癥見口唇破裂、出血、燥癢、脫屑、面色無(wú)華、納呆、口渴、便秘、目花頭暈。舌淡、脈細(xì)無(wú)力。治宜養(yǎng)血潤(rùn)燥。方選天冬、生地、熟地、麥冬、當(dāng)歸、黃芪、黃芩、桃仁、栝樓仁、五味子等。水煎服,早晚各服一次。

        3.脾胃濕熱型:癥見口唇破裂、糜爛、口臭、口渴、不欲飲食、便秘或便溏、小便赤熱。舌紅、苔黃厚膩、脈滑數(shù)。治宜健脾和胃、除濕清熱。方藥為茯苓、白術(shù)、黃柏、金銀花、枳實(shí)、山藥、生薏米等。若口干渴重者加沙參、石斛。水煎服,早晚各服一次。

        要預(yù)防唇炎及嘴唇干裂,首先就要從飲食上注意。多吃應(yīng)季新鮮蔬菜、水果如綠豆芽、蘿卜、桃子、梨等以補(bǔ)充維生素B族元素。再者要及時(shí)補(bǔ)充水分,以防身體缺水。最后,要隨身攜帶善鑫堂潤(rùn)唇膏來(lái)保護(hù)唇部,一日最少三次,睡前抹一抹效果更好。
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