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      秋季口干舌燥喝什么茶好

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        秋季口干舌燥常見的一種癥狀,那么秋季口干舌燥吃什么好呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下秋季口干舌燥的茶飲,希望對各位有幫助!

        16種秋季口干舌燥的茶飲

        1、胖大海桔梗茶

        胖大??梢曰抵箍取B(yǎng)陰潤肺。慢性咽炎、咽痛、聲音嘶啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗,放入杯中,倒入沸水,晾到溫?zé)岷?,調(diào)入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒,可能引起過敏,不能長期飲用。

        2、生梨粥

        取生梨2只,洗凈后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

        3、百合杏仁粥

        百合30克,杏仁6克,赤小豆40克,大米50克,冰糖適量。百合、杏仁、大米洗凈待用;赤小豆煮至半爛,再加入百合、杏仁、大米煮粥,最后加冰糖調(diào)味。紅白相間,粥稠味美,具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效,適于咳嗽、喘促、口干者。

        4、蓮子心茶

        將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次,可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時(shí)還可治療咳嗽。

        5、雙冬鴨肉粥

        天冬10g,麥冬10g,水鴨肉100g,粳米、姜、鹽適量。將水鴨洗凈切塊飛水,再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內(nèi),加清水500ML,武火煮開后,文火煮至米開鴨肉酥爛,加入適量的食鹽調(diào)味即成。有養(yǎng)陰生津的功效,適用于口渴咽干、大便燥結(jié)、心煩不眠者。

        6、柑桔汁

        柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

        7、蘿卜茶

        大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用??梢岳須忾_胃,清肺熱,祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。

        8、金銀花茶

        金銀花有較好的抗炎、退熱作用,可用于急性咽炎。用10克金銀花、5顆橄欖加水煮沸,再放入5克薄荷小火煮5分鐘,濾渣后飲用。用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒者不宜飲用。

        9、百合杏仁枇杷粥

        鴨梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少許,把洗凈的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹,米水融和時(shí)在換小火。然后把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,先放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,等粥熬好后,再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。

        下面小編就繼續(xù)為大家介紹秋季口干舌燥茶飲,希望能幫到你!

        10、石斛粥

        石斛洗凈放入鍋中,加入清水煮,取汁與大米煮粥,適用于脾胃陰虛口干。

        11、干嚼枸杞

        每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好。因津液分泌減退而感到口干的糖尿病人,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌頭上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,解除了口中干渴。

        12、蘆葦根綠豆湯

        蘆葦根是一味中藥,具有生津潤肺、降火解熱、止嘔、除煩的功效,常用于熱病傷津、煩熱口渴、舌燥少津之證,或胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、痰稠、口干及外感風(fēng)熱導(dǎo)致的咳嗽。綠豆性涼味甘,具有清熱、解毒、去火的功效,也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中藥食同源的代表性食物。二者同煮,取水喝,確有清熱生津、改善口干癥狀之效。

        13、馬蹄茶

        將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。

        14、羅漢果雪梨湯

        羅漢果有清肺利咽的作用,肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛都可以飲用羅漢果茶。咽喉炎、失音可以把兩個(gè)羅漢果去殼分成小塊、用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),可以熬羅漢果雪梨湯,把1個(gè)羅漢果洗凈、1個(gè)雪梨去皮去核切成碎塊,一起放入鍋中加水適量煮30分鐘,每天代茶飲。羅漢果性涼,體質(zhì)虛寒者慎用。

        15、銀耳粥

        銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

        16、熟吃荸薺

        甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、利咽明目、化濕祛痰的功效,咽炎患者在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生姜片蟲卵,吃時(shí)一定要去皮,放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5到6個(gè)即可。最易被吸收,宜飯后2~3個(gè)小時(shí)吃。

        需要提醒的是,秋季口干舌燥不要吃溫燥的水果、調(diào)味品等,如芒果、八角、肉桂、花椒等,少吃高脂肪、高熱量的油膩食品。同時(shí),少喝咖啡等刺激性飲品,可以適當(dāng)喝一點(diǎn)綠茶。最后,要調(diào)整心態(tài),保持情緒穩(wěn)定、心平氣和。

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