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      琥珀山藥藍(lán)莓球美味又健康的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        山藥可以清熱解毒 益氣健脾腎利濕氣,把它和藍(lán)莓弄在一起吃,酸酸甜甜的口感讓家里的小朋友無法拒絕,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多琥珀山藥藍(lán)莓球的做法,那就和小編一起來看看吧!

        制作琥珀山藥藍(lán)莓球的食材

        美味琥珀山藥藍(lán)莓球的步驟

        1.材料:山藥180克 吉士粉1湯勺玉米淀粉1湯勺半 牛奶適量 調(diào)和油一碗(實(shí)際消耗不多)白糖4湯勺 藍(lán)莓果醬2湯勺

        2.2.山藥洗好上鍋蒸熟即可出鍋、

        3.3.把山藥用水果刀刮成泥

        4.4.倒入 1湯勺吉士粉和1湯勺多(留一點(diǎn)玉米淀粉)的玉米淀粉攪拌均勻

        5.5.倒入適量的牛奶和均勻

        6.6.把山藥泥捏成碗狀

        7.7.放入藍(lán)莓果醬

        8.8包好搓圓

        9.9.坐鍋上火倒入一大碗的調(diào)和油,待油溫到了45度左右放入山藥球進(jìn)去炸熟

        10.10.炸熟了出鍋瀝干油備用

        11.11.把剛才留下的玉米淀粉加入2湯勺的水倒入鍋內(nèi)

        12.12.倒入4湯勺白砂糖道鍋里

        13.13.待糖水粘稠了倒入山藥球均勻的滾上一圈,就可以出鍋了

        挑選山藥的方法

        1、從外表上看,皮膚比較光滑的是脆山藥,適合炒著吃;若是燉湯或做甜品菜建議選擇面山藥,口感會甜糯、飽滿,面山藥的特征是身上麻點(diǎn)多、須多且順溜。

        2、再看外觀。稍稍有點(diǎn)扁,頭上帶一點(diǎn)彎曲,顏色是棕黃色;或是莖干筆直,質(zhì)地堅(jiān)實(shí);再或是呈小手的形狀都是好的山藥。若是有突起的疙瘩,口感可能會稍硬一些。

        3、接著用手握。握住山藥一段時(shí)間,時(shí)間長短可以視當(dāng)時(shí)天氣而定,暖和可以短些,反之握住的時(shí)間則可長一些。握住松開后,新鮮山藥表皮有溫?zé)岣?不新鮮的山藥會“出汗”,表皮滲出細(xì)小水珠,這是被凍過的山藥。山藥一旦被冷凍過,黏液里面的多糖物質(zhì)和游離氨基酸的含量會受損,營養(yǎng)價(jià)值減少且口感不佳。

        4、買的時(shí)候可以掰開一點(diǎn)外皮,或者看山藥切斷面,肉質(zhì)呈白色,汁液黏稠的就是新鮮山藥;被凍過的山藥切開后,里面肉色發(fā)紅如鐵銹,而且有硬心,汁液像水。

        5、掂重量,大小相同的山藥,較重的更好。

        6、看須毛,同一品種的山藥,須毛越多的越好。須毛越多的山藥口感更面,含山藥多糖更多,營養(yǎng)也更好。

        7、最后看橫切面,山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色,這說明是新鮮的,若呈黃色似鐵銹的切勿購買。

        注意:如果表面有異常斑點(diǎn)的山藥絕對不能買,因?yàn)檫@可能已經(jīng)感染過病害。還要注意山藥斷面應(yīng)帶有黏液,外皮無損傷。山藥怕凍、怕熱,冬季買山藥時(shí),可用手將其握10分鐘左右,如山藥出汗就是受過凍了。掰開來看,凍過的山藥橫斷面黏液會化成水,有硬心且肉色發(fā)紅,質(zhì)量差。

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