亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識(shí) > 健康飲食 > 健康食譜 >

      板栗燉雞的做法營(yíng)養(yǎng)又美味

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        板栗含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,素有"干果之王"的美稱。板栗燉雞怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.原料圖。

        2.雞腿去骨切塊。板栗焯水,水里放花椒煮開后,放入雞肉焯水瀝干備用。

        3.鍋里放油,小火煸炒郫縣豆瓣醬,醬和油充分融合后,把大片辣椒和蠶豆瓣撈出不用。

        4.下雞丁,煎炒1分鐘,后加入蔥段姜片白糖繼續(xù)煎炒1分鐘。

        5.放入板栗炒均勻。

        6.放入壓力鍋后,澆米酒,紅燒醬油,蓋上鍋蓋,定時(shí)7分鐘。

        7.排氣結(jié)束后,根據(jù)口味調(diào)入鹽,收汁。

        小貼士

        1,這道菜不用壓力鍋也一樣做,在原來(lái)的炒鍋里,但是要兌水。小火燉15分鐘后收汁即可。

        2,食材在烹制過(guò)程中會(huì)出水,同時(shí)米酒和醬油的水分不但不會(huì)讓鍋干,結(jié)束烹制后反而還有些湯汁,這時(shí)候才放鹽,不會(huì)讓菜失手變咸。

        3,我這次用的灌裝板栗,所以要焯水,一般的板栗就不用焯水了。

        4,雞肉焯水的時(shí)候放入花椒可以增鮮去腥。

      猜你喜歡:

      1.雞肉怎么燉好吃又爛

      113492