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      紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法 女人補(bǔ)血食譜

      時(shí)間: 劉麗859 分享

        紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止,小編整理了紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法,希望可以幫助大家!

        紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法步驟

        1. 原料:紅棗, 紅豆, 黑米, 花生, 大米, 紅糖(原料都適量,自己掌控好,基本上一把就可以了

        2. 將紅豆,黑米,大米和花生洗凈,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘;

        3. 紅棗洗凈,切開兩半去除核(去核不上火)備用

        4. 將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可。

        5. 粥熬好后,調(diào)入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調(diào)入紅糖為最佳。

        小貼士

        不容易煮爛的食材,提前浸泡可縮短煮粥時(shí)間。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。


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      紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法 女人補(bǔ)血食譜

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