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      蒜蓉腐乳炒番薯葉好吃又營養(yǎng)的做法

      時間: 慧媛47 分享

        蒜蓉炒番薯葉是一道很家常的菜,也是很多廚房小白會做的菜,做法十分的簡單,而且加入了腐乳進(jìn)去也是別有一番風(fēng)味的菜肴。小編給大家精心推薦的蒜蓉腐乳炒番薯葉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

        制作蒜蓉腐乳炒番薯葉的食材

        好吃的蒜蓉腐乳炒番薯葉步驟

        1.番薯葉洗干凈,蒜頭剁成蒜蓉,準(zhǔn)備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁

        2.洗干凈的番薯葉,用手捏緊,捏去水份

        3.捏干凈水份的番薯葉備用

        4.腐乳加入一茶匙糖

        5.攪拌均勻

        6.鍋里爆香蒜蓉

        7.下番薯葉翻炒均勻

        8.下半茶匙糖

        9.少許生抽翻炒均勻

        10.最后倒入腐乳

        11.翻炒均勻即可

        紅薯葉的禁忌搭配

        紅薯+雞肉:同食會腹痛

        紅薯+燕麥:會導(dǎo)致胃痙攣、腹脹

        紅薯+玉米:會造成腹脹

        紅薯+柿子:會造成胃潰瘍

        紅薯+香蕉:會引起身體不適

        紅薯+西紅柿:會易得結(jié)石、導(dǎo)致腹瀉

        紅薯+雞蛋:會不消化、易腹痛

        紅薯+西紅柿:一起吃會得結(jié)石病,嘔吐、腹痛、腹瀉

        紅薯+蛋黃:會導(dǎo)致腹痛

        紅薯+柿子:腹脹

        紅薯+海蟹:結(jié)石

        紅薯+香蕉:一起吃會引起身體不適

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      蒜蓉腐乳炒番薯葉好吃又營養(yǎng)的做法

      蒜蓉炒番薯葉是一道很家常的菜,也是很多廚房小白會做的菜,做法十分的簡單,而且加入了腐乳進(jìn)去也是別有一番風(fēng)味的菜肴。小編給大家精心推薦的蒜蓉腐乳炒番薯葉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作蒜蓉腐乳炒番薯葉的食材 好吃的蒜蓉腐乳炒番薯葉步驟 1.番薯
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