瘦臉一直是女生關(guān)注的時(shí)尚話題，要想做一個(gè)小臉美人，可不能小看瘦臉操，好的瘦臉操能你緊實(shí)肌膚，達(dá)到瘦臉效果。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是臉部按摩瘦臉操，希望對(duì)你有所幫助。

　　▎臉部按摩瘦臉操1：簡(jiǎn)單排毒按摩瘦臉操

　　1、先將手掌托著臉部，另一只手則從下向上拉。

　　2、從臉頰中央向外輕按至耳際。

　　3、在耳下位置輕按3下，將廢物帶往淋巴結(jié)。

　　4、再輕輕運(yùn)用指腹沿著頸部向下滑動(dòng)。

　　5、最后在腮骨位置向下滑動(dòng)至腋下的淋巴結(jié)。

　　功效：促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)，刺激肌肉活動(dòng)，從而減輕浮腫的情況。

　　貼心提示：每次3至5分鐘，每個(gè)動(dòng)作可維持5秒或做10至15下，同時(shí)應(yīng)配合按摩霜或面霜使用。天天做，有超強(qiáng)的瘦臉?biāo)苣樞Ч?/p>

　　▎臉部按摩瘦臉操2：快速變尖臉的3步瘦臉按摩操

　　Step1：

　　雙手托住額頭，拇指輕按太陽(yáng)穴。其余四指從額頭中央開(kāi)始，慢慢往兩邊推。指尖壓過(guò)的部位，淋巴細(xì)胞就得到了按摩。按摩時(shí)整個(gè)人要放松，尤其是臉部，手指的力度以自己覺(jué)得舒服為最佳。

　　Step2：

　　用雙手手指輕按耳前及耳后，沿著頜骨的方向向下按摩，來(lái)回6~8次。用力應(yīng)用柔力而非蠻力。

　　Step3：

　　輕輕閉上雙眼，放松眼周肌肉。在腦中想象時(shí)鐘的表盤，按順時(shí)針?lè)较驈囊稽c(diǎn)位置開(kāi)始想象，到達(dá)十二點(diǎn)位置后再逆時(shí)針進(jìn)行想象。

　　經(jīng)驗(yàn)之談：

　　在按摩時(shí)可選擇專用按摩霜，也可用卸妝油與乳液混合使用，切記在按摩后要用潔面乳將臉洗凈，再進(jìn)行日常護(hù)理程序。

　　▎臉部按摩瘦臉操3：小臉美人速成法

　　一.順壓眉骨

　　1.左手中指和無(wú)名指放在眉間處做輕壓動(dòng)作。

　　2. 順著眉毛的方向往太陽(yáng)穴做延伸按摩，左右交替重復(fù)。

　　二.消除眼皮腫脹

　　1. 用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動(dòng)按摩。

　　2. 閉上眼睛，用食指輕輕按壓上眼皮。

　　3. 用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

　　4. 用雙手食指在眼尾處做按壓，5次。

　　三. 輕縮臉頰

　　1. 左手壓在太陽(yáng)穴上，右手掌心托住下巴。

　　2. 右手在臉頰與下巴之間輕輕移動(dòng)按摩。

　　四.消除臉部垂贅肌肉

　　1.雙手食指和中指放在嘴唇下方的，做輕輕捏肉的姿勢(shì)。

　　2. 手指往嘴角兩邊輕輕按摩移動(dòng)。

　　3. 最后到耳朵下方部位停止，做輕輕按壓。

　　五.激瘦下頜

　　1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來(lái)回直線按摩。

　　2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

　　3. 用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

　　六.消滅雙下巴

　　1. 用大拇指指腹按壓下巴下方，保持5秒。

　　2. 用大拇指從下巴中央往耳垂兩側(cè)進(jìn)行按摩。

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