擁有一張完美的小V臉是所有女生的夢想，只要有了一張可人嬌小的臉蛋，無論你是五官怎樣，都會顯得非常的有小女人的感覺，所以瘦臉很關(guān)鍵，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的最流行的瘦臉方法，希望能幫到你。

　　最流行的瘦臉方法

　　1、中藥調(diào)理法

　　明代醫(yī)學(xué)家戴思恭在其名著《證治要訣》中提到過一個減肥古方，名字叫做荷葉灰，用米湯配荷葉灰食用一方面能夠吸脂，達(dá)到減肥的效果，另一方面可以排出體內(nèi)的毒素與濕氣，是飽受肥胖苦惱的都市女性的福音，常喝可以使身材苗條，飲食清淡，服用荷葉灰一個月之后，不但能讓體重不在過胖，而且安全沒有副作用，同時荷葉灰搭配炒白術(shù)一起使用，減肥效果更為出色。(隨著荷葉灰減肥的興起，贛州出現(xiàn)了不法分子生產(chǎn)假荷葉灰出售，正品荷葉灰顏色是焦黃的，假的呈黑色注意甄別。)真的荷葉灰是平底鍋制作的 連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

　　2、吸盤大法

　　這是日本人發(fā)明的瘦臉方法，相當(dāng)走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據(jù)面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。

　　3、美容院療法

　　美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產(chǎn)生同步完全收縮的運動，使肌肉內(nèi)數(shù)千條肌纖維的直徑和體積維持標(biāo)準(zhǔn)，增強肌纖維膜的柔韌與彈性，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達(dá)到瘦臉效果。

　　4、敲擊法

　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　4、按摩法

　　瘦臉緊膚沒有副作用，減少臉頰贅肉

　　1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。

　　2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續(xù)一分鐘。

　　5、提升臉頰

　　涂上按摩霜后，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并伴隨按摩。動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)一分鐘。

　　日本超流行三分鐘瘦臉法 八個小妙招教你瘦成完美小臉

　　平時可以多吃一些流食，盡量不要動用到臉部最好，這是網(wǎng)拍模特最常用的方法，為了保證自己的小臉蛋更為小巧和柔軟，基本上模特們都是吃流食哦。

　　充足的睡眠是保證V字小臉的首要條件，現(xiàn)在的年輕MM們都很喜歡夜生活，但是在進(jìn)行夜生活的同時，也要保證自己每日的睡眠能達(dá)到一個基本的狀態(tài)，給身體定一個生物鐘，每晚按時睡覺可以促進(jìn)身體的新陳代謝。

　　飲食習(xí)慣也是很重要的，早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，是最基本的，平時選擇食物的種類和吃東西咀嚼的次數(shù)都是很重要，多吃一些高鉀質(zhì)的食物是很重要的。

　　平時的坐姿和站姿也是要注意的，這樣臉部的肌肉也會進(jìn)入一個緊繃的狀態(tài)，睡覺的時候也盡量不要壓迫到臉部，走路的時候也習(xí)慣性的昂首挺胸，這樣在不知不覺之中，你的臉蛋就瘦了一圈了。

　　其實唱歌也是可以瘦臉的哦，與朋友去K歌的時候盡量選擇一些快歌，讓自己的嘴巴皮子動的更快一些，在家也是可以練習(xí)的哦，在沒事的時候多放一些快歌，讓自己跟著拍子一起唱起來吧。

　　檳榔可是瘦臉的死敵哦，它會讓你的咬肌變得特別的突出，使你本來小巧的小臉變成了方正的大臉蛋，到時候后悔就晚了，所以為了你的小臉蛋，遠(yuǎn)離這些東西吧。

　　多做一些臉部的運動吧，每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型，比如做一些“啊、哦、嗚、喲”的表情，盡量做到夸張，可以調(diào)動到臉部所有的肌肉，這樣可以矯正臉型哦。

　　多吃口香糖有兩個好處，不但可以使你的口氣更為清新，而且還能幫助你瘦臉呢，因為咀嚼口香糖是兩邊的臉頰輪流來咀嚼，所以就可以使你的下巴恢復(fù)到原味。