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      夏天吃香蕉的好處及藥用作用

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        香蕉是我們最熟悉的水果之一,吃香蕉能美容,安眠等等,夏天吃香蕉的好處有哪些呢?下面是的夏天吃香蕉的好處資料,歡迎閱讀。

        夏天吃香蕉的好處

        1.補(bǔ)充能量

        運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉,這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。

        2.保護(hù)胃黏膜

        香蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。

        3.降血壓

        鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。

        4.潤腸道

        香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能。

        5.有助于睡眠

        香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點(diǎn)香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

        香蕉的藥用作用

        1.治皮膚瘙癢癥:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明,由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬,手癬,體癬等)反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。

        2.治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面,使其軟化,并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落,直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉,治好后再不復(fù)發(fā)。

        3.治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥,其干品加上另一味中藥名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加適量紅糖調(diào)味,喝了可以治口腔發(fā)炎,潰瘍(俗稱:燈盞凼);還有通便的作用。

        4.抗憂郁:未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁(沒有熟透。外表青綠色的生香蕉皮剁碎,放入鍋?zhàn)永镉盟?由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP,煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素)可以抗憂郁。但是,在此要特別提醒,腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。

        5.治手足皮膚皸裂:在每次用熱水擦手。足后,用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦,可防止手。足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般連用數(shù)次即可治。

        6.治風(fēng)火牙痛:將香蕉皮洗凈,加冰糖入鍋,加適量水煎燉。飲湯,每日2次。

        7.治痔瘡和便血:將兩條香蕉連皮放在火上烤,然后趁熱吃,可改善痔瘡及便血。

        8.巧治高血壓:取香蕉皮30克-60克,煎湯服用,可治高血壓。

        9.巧防中風(fēng):取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴(kuò)張血管,防止中風(fēng)和心絞痛。

        10.解酒:香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。

        11.食用生香蕉皮可抗憂郁。

        12.肺熱咳嗽:用香蕉1~2只,冰糖燉服。每日1~2次,連服數(shù)日,效果佳。

        香蕉的屬性

        科屬:芭蕉科,芭蕉屬

        產(chǎn)地:原產(chǎn)亞洲東南部,中國臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等有種植

        別名:金蕉、弓蕉

        簡介:

        香蕉,別稱金蕉、弓蕉,植株為大型草本,從根狀莖發(fā)出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形,有的長達(dá)3~3.5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序大,由假桿頂端抽出,花多數(shù),淡黃色;果序彎垂,結(jié)果10~20串,約50~150個(gè)。

        果身彎曲,略為淺弓形,幼果向上,直立,成熟后逐漸趨于平伸,長12~30厘米,直徑3.4~3.8厘米,果棱明顯,有4~5棱,先端漸狹,非顯著縮小,果柄短,果皮青綠色,在高溫下催熟,果皮呈綠色帶黃,在低溫下催熟,果皮則由青變?yōu)辄S色,并且生麻黑點(diǎn)(即“梅花點(diǎn)”),果肉松軟,黃白色,味甜,無種子,香味特濃。

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