維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，消化不良的患者能夠吃些什么食物呢?消化不良適合吃的食物有哪些?消化不良患者吃什么這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　消化不良的吃什么

　　臘鴨腎菜干粥

　　功效：清肺胃熱滯，健脾開(kāi)胃，對(duì)消化不良者尤為適宜。

　　材料：臘鴨腎2個(gè)，白菜干25克，大米50克。

　　做法：臘鴨腎洗凈切片，白菜干浸軟洗凈切段，大米洗凈浸泡20分鐘。

　　鍋內(nèi)注入適量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味，可做早餐或午餐食用。

　　十谷粥

　　功效：補(bǔ)脾益胃，營(yíng)養(yǎng)平衡，去胃腸積滯，通利二便。

　　材料：糙米10克，黑糯米10克，燕麥10克，小麥10克，蕎麥10克，玉米10克，小米10克，紅薏仁10克，蓮子肉10克，芡實(shí)10克。

　　做法：上料洗凈，浸泡1小時(shí)。先將水煮沸，加入所有材料，中慢火煲粥，粥成后可淡食或加入糖或鹽調(diào)味。

　　神曲粥

　　材料：神曲10～15克，粳米適量。

　　做法：先將神曲搗碎，煎取藥汁后去渣，入粳米一同煮為粥。

　　用法：空腹溫?zé)崾持?～3日為1個(gè)療程。

　　功效：健脾胃，助消化。

　　適用：消化不良，食積難消，噯腐吞酸，脘悶腹脹，大便溏泄。

　　檳榔粥

　　材料：檳榔10～15克，粳米50～100克。

　　做法：先把檳榔片煎汁去渣后，加入粳米一同煮粥。

　　用法：空腹頓食，2～3日為1個(gè)療程。

　　功效：消積，下氣，驅(qū)蟲(chóng)。

　　適用：食積氣滯，脘腹脹痛，大便不爽，以及多種寄生蟲(chóng)病。

　　羊肉高粱粥

　　原料：羊肉、高粱米各100克，食鹽少許。

　　做法：高粱米洗凈，加水1000克，與羊肉丁一同煮成稀粥，加入食鹽調(diào)味。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

　　開(kāi)胃助消化，適用于脾胃虛弱所致的消化不良、腹部隱痛等癥。

　　蓮子紅茶粥

　　原料：山藥50克，蓮子15個(gè)，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。

　　做法：山藥剁細(xì)。粳米淘洗干凈。用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。

　　益氣養(yǎng)陰，適用于體弱乏力、消化不良等癥。

　　預(yù)防嬰兒消化不良的方法

　　1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。這樣不僅能使其內(nèi)臟更好適應(yīng)，而且能讓小孩養(yǎng)成好習(xí)慣。鼓勵(lì)較大的嬰兒養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。

　　2、克服偏食，注意營(yíng)養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類(lèi)及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小兒的食欲。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^(guò)嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過(guò)于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

　　6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書(shū)邊進(jìn)食。

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