暈車是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人在坐車的時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)暈車的癥狀，也是一件很難受的事情，那么緩解暈車的穴位究竟有哪些呢?今天小編給大家整理了緩解暈車的穴位按摩方法知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　緩解暈車的穴位按摩方法

　　鳩尾穴

　　鳩尾穴位置：位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處。

　　做法：端坐，進(jìn)行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時(shí)拇指稍微抬起，反復(fù)的進(jìn)行按壓，直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止。

　　功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對(duì)于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效?？梢栽诔塑嚢胄r(shí)前后開(kāi)始按壓，能有更好的效果。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴位置：前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　做法：在發(fā)生暈車之時(shí)，可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴，分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘。

　　功效：內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內(nèi)關(guān)穴對(duì)于暈車也比較有效果。

　　合谷穴

　　位置：合谷穴別名虎口，位于人體的手背位置，第二掌骨中點(diǎn)，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)。

　　做法：在暈車時(shí)，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴，交替進(jìn)行。

　　功效：合谷穴能直接作用于胃腸，對(duì)于暈車引起頭暈、惡心嘔吐有緩解作用。

　　神門(mén)穴

　　位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

　　做法：感到暈車不適時(shí)，可以慢慢的揉按神門(mén)穴。

　　功效：出現(xiàn)暈車癥狀時(shí)，按按神門(mén)穴，能夠幫助將過(guò)多血液補(bǔ)到腸胃，緩解暈車癥狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經(jīng)常按按神門(mén)穴，可以幫助預(yù)防暈車。

　　少商穴

　　位置：少商穴位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。

　　做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。

　　功效：少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的，在暈車時(shí)，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀。

　　足三里

　　位置：足三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。

　　做法：按摩足三里不少于1分鐘，感到穴位微微酸脹為宜。

　　功效：按壓足三里穴可以能夠幫助治療暈車，緩解暈車癥狀的。

　　太溪穴

　　位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺(jué)到酸脹為宜。

　　功效：長(zhǎng)按太溪穴是能夠補(bǔ)充人體元?dú)?，調(diào)和肝臟功能，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，對(duì)于暈車的癥狀是有緩解作用的。

　　暈車穴位按摩方法

　　1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈。

　　2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。

　　3、最后用兩手的拇指與食指指端同時(shí)掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。'

　　暈車吃的食物

　　1、食醋可預(yù)防暈車

　　食醋:在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水,這樣在途中也不會(huì)暈車。

　　2、檸檬橄欖可緩解暈車

　　檸檬及橄欖:暈車的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。

　　3、蘇打餅干可緩解暈車

　　蘇打餅干:雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌,但是它到達(dá)胃部之后,能夠吸收胃部過(guò)多的液體,也能阻止惡心。

　　4、飲料可緩解暈車

　　可口可樂(lè)以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機(jī)。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好,碳酸可樂(lè)飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對(duì)自己比較有效的。

　　5、倒著坐車更易暈車

　　那為何倒著更易暈車呢?其實(shí)是大腦在獲得相互沖突的信息時(shí)感覺(jué)不適的表現(xiàn)。當(dāng)?shù)怪嚂r(shí),眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的:在同樣的乘車環(huán)境下,反向坐車時(shí),腦內(nèi)感知位置的器官(如內(nèi)耳前庭平衡感受器)將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦,但是眼睛看到的景象在后退,這種不一致的信息顯然會(huì)讓大腦混亂,身體會(huì)感覺(jué)惡心,冒汗,在極端情況下會(huì)嘔吐。

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