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      穴位按摩瘦臉的方法效果最好

      時間: 慧媛47 分享

        如何瘦臉這是包子臉的美眉最苦惱的問題了,其實,包子臉美眉可以嘗試用按摩減肥法來幫助自己瘦臉哦,這些穴位也是可以經常按的哦。今天小編給大家整理了穴位按摩瘦臉的方法知識,希望對大家有所幫助。

        穴位按摩瘦臉的方法

        1、百會穴

        預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升,在頭部連結后的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

        2、太陽穴

        消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

        3、攢竹穴

        緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

        4、承泣穴

        眼袋松弛。位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋松弛。

        按摩可以瘦成V臉方法

        1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。

        2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

        3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

        4、根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

        5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

        6、雙手握拳,用第二指關節(jié)用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重復5次。

        7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復10次。

        8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復5次。

        9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

        瘦臉的最快方法

        V臉速成運動法

        1.先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。

        2.使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。

        3.皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

        4.用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

        5.吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。

        6.卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

        磨練笑容練習

        嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

        OE OE練習

        說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復,可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊致嘴角的效果。

        眼球體操瘦臉運動

        對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關開了一樣。

        在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結,這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻,請試一下吧!

        左右撇嘴

        雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

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      4.怎樣有效快速瘦臉

      5.按摩瘦臉的正確步驟

      6.按摩哪些穴位可瘦臉-學習啦

      穴位按摩瘦臉的方法效果最好

      如何瘦臉這是包子臉的美眉最苦惱的問題了,其實,包子臉美眉可以嘗試用按摩減肥法來幫助自己瘦臉哦,這些穴位也是可以經常按的哦。今天小編給大家整理了穴位按摩瘦臉的方法知識,希望對大家有所幫助。 穴位按摩瘦臉的方法 1、百會穴 預防過量飲食、便秘。左
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