按哪個(gè)穴位可以長(zhǎng)高
個(gè)子比較矮的父母都希望自己的孩子能長(zhǎng)高些,想讓孩子長(zhǎng)高要注意合理搭配飲食、適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉,另外,也可以試試按摩的方法,那么,按摩哪些穴位可以長(zhǎng)高呢?
按摩哪些穴位可以增高
頭頸部增高穴位:印堂、上星、百會(huì)、率骨、風(fēng)池、大椎。
胸腹部增高穴位:膻中、中脘、氣海。
腿部的增高穴位:風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。
怎么按摩穴位可以增高
頭頸部
1、點(diǎn)按印堂穴
位置:兩眉毛連線中點(diǎn)。
方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁,接著按順時(shí)針?lè)较蛉?次,逆時(shí)針?lè)较蛉?次,再按照順時(shí)針?lè)较蛉?次,逆時(shí)針?lè)较蛉?次,一共36次。
以下所有穴位,除率谷、風(fēng)池、膝眼外,都用此方法。
2、點(diǎn)按上星穴
位置:頭正中線,前發(fā)際往后1寸處。
方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3、點(diǎn)按百會(huì)穴
位置:頭頂正中線與二耳尖連線之交點(diǎn)
方法:右手拇指或中指按在百會(huì)穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4、點(diǎn)按率谷穴
位置:耳尖直上,入發(fā)際1、5寸處
方法:兩手拇指按在兩率谷穴上,同時(shí)用力按壓約9秒,或心里默數(shù)9下。然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。
中醫(yī)穴位按摩促進(jìn)增高
5、點(diǎn)按風(fēng)池穴
位置:頸后,枕后粗隆下,大筋外側(cè)凹陷處。
方法:兩手拇指按在風(fēng)池穴上,其余4指放在后頭部。兩拇指同時(shí)用力按壓約9秒,也可以心里默數(shù)9下,然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。
6、點(diǎn)按大椎穴
位置:低頭時(shí),用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭,這就是第七頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法:右手中指按在大椎穴上,同時(shí)用力,方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
按哪個(gè)穴位可以長(zhǎng)高
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