女人月經(jīng)不調(diào)、面色發(fā)暗、兩脅脹滿、長(zhǎng)斑這些都是常見的問題，其實(shí)通過食療也是可以解決的，想要調(diào)理的話可以吃當(dāng)歸煮蛋，制作的步驟也很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的當(dāng)歸煮雞蛋做法，歡迎閱讀!

　　制作當(dāng)歸煮雞蛋的食材

　　當(dāng)歸煮雞蛋好吃又養(yǎng)生的步驟

　　1. 材料備好。

　　2. 坐鍋燒水。姜切絲放入。黃芪和當(dāng)歸也一起放入。

　　3. 煮開后5分鐘放入紅棗一起煮。

　　4. 蓋上蓋子改小火煮30分鐘。

　　5. 打兩個(gè)雞蛋下去。不用劃散。

　　6. 加一大勺紅糖。煮5分鐘即可。

　　7. 即可。

　　當(dāng)歸的食療配方

　　當(dāng)歸瘦肉湯

　　原料：豬瘦肉200克、當(dāng)歸15克。

　　做法：把豬瘦肉切塊，然后與當(dāng)歸一起隔水燉30分鐘即可。

　　功效：此湯具有補(bǔ)血、特別是針對(duì)貧血、神經(jīng)衰弱的女性有一定的輔助治療功效，而且制作方法很簡(jiǎn)單只要買個(gè)燉鍋基本上就成事了。

　　當(dāng)歸黨參燉豬心

　　原料：當(dāng)歸15克、豬心1個(gè)、黨參10克。

　　做法：先把豬心處理干凈，然后切開，用中藥包包好黨參、當(dāng)歸，然后將其置于豬心中用線縫起來，加適量水燉水燉煮2個(gè)小時(shí)直至豬心煮爛為止。

　　功效：此湯雖然做起來有點(diǎn)麻煩，但是其養(yǎng)生功效還是相當(dāng)強(qiáng)悍的，具有益氣、補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效。另外針對(duì)輕度神經(jīng)衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。

　　老母雞當(dāng)歸湯

　　原料：老母雞一只、黨參15克、當(dāng)歸15克。

　　做法：買回來的老母雞去皮、內(nèi)臟之后，洗干凈，不要切塊，直接把黨參、當(dāng)歸一起放到老母雞的內(nèi)臟之中。然后用武火隔水燉半個(gè)小時(shí)，改為文火燉煨，用筷子插入能插入就證明肉爛了，即可加入生姜、料酒、蔥花等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)料就可了。

　　功效：此湯最適合女性在產(chǎn)后、經(jīng)期結(jié)束后或者人流手術(shù)后進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，此湯具有補(bǔ)血壯體之功效，另外對(duì)慢性肝炎患者也有一定的輔助治療功效。

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