亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

      海帶豆腐魚頭湯好吃又營養(yǎng)的做法

      時間: 慧媛47 分享

        現(xiàn)代研究表明海帶和豆腐搭配,是非常有營養(yǎng)的,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。這款養(yǎng)生湯,可清熱排毒,補中益氣,補充蛋白質和鈣質,也是兒童、病弱者及老年人補充營養(yǎng)的食療佳品。以下是學習啦小編推薦的海帶豆腐魚頭湯做法,歡迎閱讀!

        制作海帶豆腐魚頭湯的食材

        好吃又營養(yǎng)海帶豆腐魚頭湯的步驟

        1.鰱魚頭洗凈入平底鍋煎至微黃。

        2.豆腐切塊淡鹽水浸泡,海帶切塊開水焯燙備用。

        3.湯煲中加入開水放入蔥姜,和白芷。

        4.加入料酒。

        5.放入煎至好的魚頭。

        6.大火煮開中小火慢燉30分鐘。

        7.然后加入海帶繼續(xù)燉煮10分鐘。

        8.再加入豆腐燉煮5分鐘。

        9.加入鹽,胡椒粉調味。

        10.最后撒上蒜苗花,淋入香油關火。

        老人吃海帶粉的好處

        1、抗癌

        研究發(fā)現(xiàn)。癌癥患者的血液,多呈酸性。血液趨于酸性,已經(jīng)被越來越多地認為是癌癥土壤之一。海帶有堿性食物之王的美譽,而海帶粉是經(jīng)過加工的海帶,多吃海帶可以扭轉體內酸性的血液環(huán)境,對防治癌癥有很大的作用。

        2、減少血栓、降低血脂

        海帶中含有一種海帶多糖,能降低人體中血清膽固醇、三酰甘油的濃度。此外,海帶多糖還有抗凝血的作用,可以阻止血管內血栓的形成。海帶中的纖維素,可以和膽酸結合排出體外,減少膽固醇形成,防止動脈硬化。

        3、治療糖尿病

        海帶中的活性多肽,功能和胰島素相似,對糖尿病患者有較好的治療和保健功能。糖尿病患者食用海帶之后,能延緩胃排空與通過小腸的時間,可以減免饑餓感,因此是理想的飽腹劑。這有利于糖尿病患者控制血糖水平。

        4、治療便秘

        海帶中四分之一的成分是藻朊酸。藻朊酸和食物纖維素同樣不被身體消化就進入大腸,刺激腸道蠕動,促進排便。因此,海藻可以掃除腸道內的垃圾,清潔腸道,防治便秘。

        5、防治腎臟疾病

        海帶表面有一種白色粉末,略帶甜味,叫做甘露醇。甘露醇在海帶中的含量很可觀,具有良好的利尿作用,可以治療腎衰竭、藥物中毒。另外,海帶中還含有一種叫做藻酸的物質。這種物質可以使人體中過多的鹽分被排出體外。這對于腎病患者也是有益的。

        6、御寒

        碘是分泌甲狀腺素的主要材料。海帶中含有大量的碘。冬天怕冷的人適量多吃一些海帶,可以讓體內分泌更多的甲狀腺素,這樣就能提高身體的御寒能力。

        7、預防預防白血病和骨疼痛

        海帶富含鈣、碘物質,能促進骨骼、牙齒的生長,預防骨質疏松,是兒童、孕婦和老年人的營養(yǎng)保健食品。

      猜你感興趣

      1.綠甘藍燒海帶好吃又營養(yǎng)的做法

      2.鴉片魚頭怎么蒸最有營養(yǎng)

      3.蒸魚頭怎么做好吃又營養(yǎng)

      4.好吃的牛骨湯5種做法推薦營養(yǎng)

      5.麻辣魚怎么做才又麻又辣

      海帶豆腐魚頭湯好吃又營養(yǎng)的做法

      現(xiàn)代研究表明海帶和豆腐搭配,是非常有營養(yǎng)的,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。這款養(yǎng)生湯,可清熱排毒,補中益氣,補充蛋白質和鈣質,也是兒童、病弱者及老年人補充營養(yǎng)的食療佳品。以下是學習啦小編推薦的海帶豆腐魚頭湯做法,歡迎閱讀! 制作
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 海帶豆腐減肥湯好吃又簡單的做法
        海帶豆腐減肥湯好吃又簡單的做法

        幾乎家家會做的海帶豆腐湯,雖然簡單,功效卻不可小覷,它可以使排毒減肥變得事半功倍。愛美的妹子們可以試試哦。想要了解更多海帶豆腐減肥湯的做

      • 肉末海帶絲的做法好吃又簡單
        肉末海帶絲的做法好吃又簡單

        海帶是很有營養(yǎng)的食物,適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心

      • 豬蹄海帶湯的做法好吃又營養(yǎng)
        豬蹄海帶湯的做法好吃又營養(yǎng)

        豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。海帶中含有較高的鋅元素,

      • 鮮海帶炒里脊肉絲的做法好吃又營養(yǎng)
        鮮海帶炒里脊肉絲的做法好吃又營養(yǎng)

        鮮海帶吃起來口感脆嫩,顏色碧綠,非常好。它含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪,含碘量很高,還含有豐富的鈣。以下是學習啦小編推薦的鮮

      99022