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      寶寶冬季健脾養(yǎng)胃的食譜

      時間: 海彬24 分享

        其實從進(jìn)入秋季開始很多做母親的朋友就在問我怎么才能夠調(diào)理好孩子們的腸胃,不讓孩子們出現(xiàn)腹瀉、便秘的現(xiàn)象。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        冬季健脾養(yǎng)胃食譜:橘紅糕

        鮮橘皮10克,打碎成細(xì)粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

        冬季健脾養(yǎng)胃食譜:姜糖山芋

        山芋500克,生姜2片,蜂蜜適量同煮。

        適用于腸燥便秘養(yǎng)胃食物

        1、小米:暖胃,安神

        2、南瓜:南瓜性溫,味甘。

        3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜

        冬季健脾養(yǎng)胃食譜:紫菜南瓜湯

        老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

        做法:

        1、先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊。

        2、再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調(diào)勻即成。

        冬季健脾養(yǎng)胃食譜:參芪猴頭菇燉雞

        功效:此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。

        做法:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。將猴頭菇洗凈去蒂,發(fā)脹后擠干水,切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi),文火慢燉。

        冬季健脾養(yǎng)胃食譜:北芪黨參豬肚湯

        功效:此湯具有健脾補(bǔ)虛的作用。

        做法:豬肚半個,生姜4片,北芪15克,黨參20克。用鹽將豬肚搓擦、洗凈,與其他材料同放入煲內(nèi),加4碗水,煲兩小時,即可飲用。

      寶寶冬季健脾養(yǎng)胃的食譜

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