亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>營養(yǎng)知識>

      蜂蛹的營養(yǎng)價值及功效作用

      時間: 慧媛47 分享

        蜂蛹的營養(yǎng)價值是非常豐富的,雖然是昆蟲類的食物,但是還是得到了大家的喜愛,而且喜歡吃的人還不少呢。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了蜂蛹的營養(yǎng)價值知識,希望對大家有所幫助。

        蜂蛹的營養(yǎng)價值

        首先,蜂蛹內(nèi)含有高蛋白、低脂肪、多種維生素和微量元素。人體通過進食蜂蛹可以吸收蛋白質(zhì),特別是多種維生素以及人體所需微量元素。對于免疫力低下者,常吃蜂蛹可以達到增強免疫力,身強體壯的功效。其次,蜂蛹內(nèi)還富含氨基酸、鍺、硒、鈣以及數(shù)十種對人體有益的酶。除了起到補充人體能量的作用以外,還能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。整體說來,蜂蛹的營養(yǎng)價值就體現(xiàn)在其富含的營養(yǎng)物質(zhì)上,這些營養(yǎng)物質(zhì)和元素被人體吸收后可以起到抗衰老,抗夜盲癥、抗心血管疾病、消除自由基和保護上皮組織、促進發(fā)育等作用。

        蜂蛹的功效與作用

        1、具有免疫調(diào)節(jié)的功效作用

        蜂蛹中含有的幾丁多糖是一種很好的免疫促進劑,具有促進體液免疫和細(xì)胞免疫的功能。加上蜂蛹是一種天然性的食品,含有硒、鐵、錳等微量元素。這些微量元素作用于人體,也能夠起到免疫調(diào)節(jié)的功效。

        2、具有抗氧化的作用,保持機體年輕狀態(tài)。

        蜂蛹中含有多糖、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、超氧化物歧化酶(SOD)硒、鋅、銅、錳等物質(zhì)元素。這些物質(zhì)都能夠在人體內(nèi)起到一定的抗氧化作用。這也是為什么蜂蛹被稱為美容圣品的原因,抗氧化可以保持肌膚在年輕水嫩的狀態(tài)。

        3、具有抗疲勞的功效作用。

        蜂蛹屬于昆蟲內(nèi)的食物,體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)最根本的作用就是增強人體機能,讓人體處于健康平衡的狀態(tài),具有一定的抗疲勞的作用。

        4、具有一定的抗腫瘤的作用。

        蜂蛹體壁中含有豐富的幾丁多糖,幾丁多糖有直接抑制腫瘤的作用。所以常吃蜂蛹是可以起到一定的抗腫瘤的作用的。

        蜂蛹的吃法

        一、油炸

        油炸蜂蛹

        材料:蜂蛹、植物油、食鹽。

        做法:將蜂蛹取出來之后備用,鍋中加入植物油,七成熱再放入蜂蛹,等到金黃色之后就可以取出來瀝干水分,最后撒上食鹽酒就完成了。

        二、炒蜂蛹

        蜂蛹炒蒜薹

        材料:蜂蛹、蒜薹、黃豆芽、食用油、食鹽、雞精、味精。

        做法:將蒜薹洗干凈之后切段,然后黃豆芽洗干凈之后瀝干水分。將蜂蛹放入開水中焯一遍,一定要快速的取出來,瀝干水分。在鍋中加入食用油,然后倒入蜂蛹爆炒,出香味之后加入蒜薹,最后放入豆芽,再加上一些實驗以及味精就可以關(guān)火起鍋了。

        松子炒蜂蛹

        材料:蜂蛹、松子、洋蔥、青紅椒、食鹽、味精、雞精、食用油。

        做法:將洋蔥以及青紅椒切小塊備用,鍋中加入食用油,七成熱之后加入蜂蛹。炸一分鐘也就是蜂蛹變成金黃色之后取出來。鍋中留下少量的食用油,六成熟之后加入青紅椒以及洋蔥,爆香之后再加入蜂蛹以及各種調(diào)味品,爆炒半個分鐘之后撒上松子,然后就可以關(guān)火起鍋了。

        三、蜂蛹蒸蛋

        材料:雞蛋、蜂蛹、蔥、鹽、醬油、魚露、香油。

        做法:雞蛋打入碗中、加入少許精鹽徹底打散備用。蔥切細(xì)末備用。蜂蛹清洗干凈備用。將溫開水加入打好的雞蛋中,水和雞蛋的比例大概是2:1。將蜂蛹與做好的蛋液輕輕攪拌均勻。入蒸鍋,上氣后放入蛋液、中火蒸8至10分鐘。取出蒸好的蛋羹,淋入魚露、醬油后撒上蔥花,再點香油即成。

        四、蜂蛹酒

        準(zhǔn)備好蜂蛹以后再準(zhǔn)備五百克白酒,白酒的度數(shù)越高越好,把蜂蛹放入之后密封保存,過七到十天就可取出來飲用了。

        蜂蛹酒對氣血不足以筋骨疼痛有出色的療效。蜂蛹酒對更年期的女性飲用這種藥酒尤其有效,飲用之后,能起到減輕更年期癥狀,避免更年期綜合癥的作用。

      猜你感興趣

      1.黃豆芽的營養(yǎng)價值以及飲食禁忌

      2.蜂蛹的營養(yǎng)價值

      3.辣椒的營養(yǎng)價值

      4.歐薄荷精油的功效和作用

      5.海南十大特色小吃排行榜有哪些

      蜂蛹的營養(yǎng)價值及功效作用

      蜂蛹的營養(yǎng)價值是非常豐富的,雖然是昆蟲類的食物,但是還是得到了大家的喜愛,而且喜歡吃的人還不少呢。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了蜂蛹的營養(yǎng)價值知識,希望對大家有所幫助。 蜂蛹的營養(yǎng)價值 首先,蜂蛹內(nèi)含有高蛋白、低脂肪、多種維生素和微量元素。人體
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 奶片的營養(yǎng)價值以及選購方法
        奶片的營養(yǎng)價值以及選購方法

        隨著生活水平的提高,現(xiàn)在越來越多的家長會更加注意孩子的健康成長了,很多家長在給孩子購買營養(yǎng)食品的時候,還是會買奶片的。今天學(xué)習(xí)啦小編給大

      • 紫包菜的營養(yǎng)價值和功效作用
        紫包菜的營養(yǎng)價值和功效作用

        紫色包菜又叫紫甘藍,是甘藍的一個變種。紫包菜和綠包菜一樣都有很高營養(yǎng)價值,但是它比綠包菜的營養(yǎng)價值會更高。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了紫包

      • 仙人掌果的營養(yǎng)價值和適宜人群
        仙人掌果的營養(yǎng)價值和適宜人群

        仙人掌,我們大家在生活中經(jīng)常見到,它是一種綠色植物,平時對我們的幫助很大,仙人掌結(jié)出來的果實其實也是可以吃的,不用太驚訝。以下是學(xué)習(xí)啦小

      • 香菇的營養(yǎng)價值以及食用好處
        香菇的營養(yǎng)價值以及食用好處

        菇是很常見的一種菌類食物,它含有豐富的營養(yǎng)元素,具有很好的食用價值,而且還有很多我們不知道的營養(yǎng)價值呢,今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了香菇的

      101728