土豆咖喱雞蒸飯?jiān)趺醋鲎詈锰幍淖龇?/title> <meta name="keywords" content="土豆,咖喱,雞蒸,怎么,做最,好處,做法," /> <meta name="description" content="一碗剩飯，因加了多種的料，變得有了誘人的色澤。淡淡的咖喱香，面面的土豆丁，鮮香的玉米粒，還有白嫩嫩的雞丁，讓你的味蕾瞬間動起來。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的土豆咖喱雞蒸飯的做法，歡迎閱讀! 制作土豆咖喱雞蒸飯的食材制作土豆咖喱雞蒸飯的步驟 1.土豆"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://lpo831.com/">亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><nav id="hdphd"><center id="hdphd"><thead id="hdphd"><thead id="hdphd"></thead></thead></center></nav><noscript id="hdphd"></noscript><pre id="hdphd"></pre><legend id="hdphd"></legend><output 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class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">慧媛</em><em class="user_id noshow">47</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="y8p4xhk" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="usuyrfh" class="y_ju"></div> <div id="xl4vk5p" class="con_article con_main" id="contentText"> <p> 　　一碗剩飯，因加了多種的料，變得有了誘人的色澤。淡淡的咖喱香，面面的土豆丁，鮮香的玉米粒，還有白嫩嫩的雞丁，讓你的味蕾瞬間動起來。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的土豆咖喱雞蒸飯的做法，歡迎閱讀!</p><h2> 　　制作土豆咖喱雞蒸飯的<a href='http://lpo831.com/jiankang/shicai/' target='_blank'><u>食材</u></a></h2><h2> 　　制作土豆咖喱雞蒸飯的步驟</h2><p> 　　1.土豆、洋蔥、火腿、雞肉切小丁。</p><p> 　　2.剩米飯、玉米粒備用。</p><p> 　　3.油鍋燒熱，入土豆丁翻炒。</p><p> 　　4.當(dāng)土豆變的透亮?xí)r，加入雞丁。</p><p> 　　5.雞肉變白時(shí)，加入洋蔥。</p><p> 　　6.調(diào)小火，將火腿丁、米飯加入，放鹽、咖喱粉翻炒勻。</p><p> 　　7.炒勻關(guān)火。</p><p> 　　8.放入帶蓋的微波容器中，高火10分鐘即可。</p><h2> 　　雞肉的<a href='http://lpo831.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'><u>營養(yǎng)</u></a>價(jià)值</h2><p> 　　1、雞肉是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。</p><p> 　　2、雞肉中的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸成分。</p><p> 　　3、雞肉還富含維生素Bt、維生素Be、維生素K等，所含維生素種類非常豐富。</p><p> 　　4、雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸。</p><p> 　　5、每100克雞胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比豬肉、金槍魚和鰹魚等肉類中的含量還要豐富。</p><p> 　　6、雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質(zhì)，差不多可以滿足一個(gè)人一天大部分的蛋白質(zhì)需求。</p><p> 　　7、在每100克雞肉中，含維生素A約為0.048毫克，維生素B1約0.05毫克，維生素B2約為0.09毫克，維生素B3約為5.6毫克，維生素E約為0.67毫克。</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 猜你感<a href='http://lpo831.com/aihao/' target='_blank'><u>興趣</u></a>：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 1.<a _href="http://lpo831.com/ms/ysfl/sucai/100354.html" href="http://lpo831.com/ms/ysfl/sucai/100354.html" target="_blank">蘇菜咖喱雞塊的家常做法圖解</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 2.<a _href="http://lpo831.com/shenghuo/xuezuofan/597623.html" href="http://lpo831.com/shenghuo/xuezuofan/597623.html" target="_blank">蓋澆飯的做法大全</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 3.<a _href="http://lpo831.com/fangfa/zhizuo/3020234.html" href="http://lpo831.com/fangfa/zhizuo/3020234.html" target="_blank">咖喱的幾種做法</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 4.<a _href="http://lpo831.com/ms/caipu/jiachang/18027.html" href="http://lpo831.com/ms/caipu/jiachang/18027.html" target="_blank">家常咖喱牛肉飯的做法</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; widows: 1;"> 5.<a _href="http://lpo831.com/shenghuo/caipu/440386.html" href="http://lpo831.com/shenghuo/caipu/440386.html" target="_blank">咖喱飯的4種做法</a></p> </div> <div id="bqknqfr" class="y_ju"></div> <div id="xlwyt8o" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div 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