鼻竇炎不能吃的食物有哪些
現(xiàn)在得鼻炎的人很多,患上鼻炎的人總是鼻塞嚴重,還有可能出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、頭昏等等現(xiàn)象,給患者帶來眾多的不適?;加斜茄椎幕颊叱艘浜厢t(yī)生進行藥物治療外,日常飲食也要多加注意。你知道鼻竇炎患者有哪些不能吃的食物嗎?下面學習啦小編告訴大家鼻竇炎不能吃的食物有什么,希望對大家有幫助!
不適合鼻炎患者吃的食物
1、易上火的東西,鼻竇炎不能吃易上火的東西,巧克力、炸薯條等垃圾食物、 芒果、 杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗等會上火的水果,以及韭菜、辣椒等蔬菜,核桃仁 瓜子、花生等堅果類食物都是不能吃的。鼻竇炎吃會加重疾病癥狀的 。
2、刺激性的食物:鼻竇炎不能刺激性的食物,吃刺激性的食物會加重鼻竇炎疾病癥狀的,其中咖啡、酒等刺激性飲品,肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等刺激性調(diào)味品,多吃都會導致鼻竇炎疾病癥狀加重的食物。
3、酸性食物:酸度較高的水果多吃會加重鼻竇炎患者癥狀的,像是鳳梨、柳丁、桔子等食物是酸度較高的食物,鼻竇炎為了自己身體的健康,在生活之中最好禁止食用這些食物的,想吃的話最后在飯后食用。
4、產(chǎn)氣性食物:食物容易產(chǎn)氣會使患者產(chǎn)生飽漲感的,多吃產(chǎn)氣食物會促使身體出現(xiàn)不適癥狀的,這些不適會影響到鼻竇炎疾病康復(fù)的,因此鼻竇炎患者在生活之中最好盡量避免吃容易產(chǎn)氣的食物。
5、生煎燒烤食物:生活之中真的是很多人喜歡吃一些生煎類、燒烤類食物,這些食物吃得話都是容易導致身體上火的,上火之后會加重鼻竇炎這種疾病病情的。
此外鼻竇炎患者不能吃的食物真的是很多,像是炒飯、烤肉過硬食物,年糕、粽子等糯米類食物,以及油炸的食物、冰品類食物、各式甜點糕餅等食物,最好都是不能吃的 食物,當然還有海鮮類容易引起身體過敏的食物,也都是不能吃的食物。
適合鼻炎患者吃的食物
1、含銅高的食品
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。
2、含鐵多的食物
包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。
3、含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫。
4、含鎂多的食物
紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被喻為“鎂元素的寶庫”。其余含鎂食物有:谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等。
鼻竇炎患者在日常生活中注意以下幾點:
1、注意擤涕方法:鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。
2、工作環(huán)境粉塵、污染較重的地方,應(yīng)戴口罩,避免細菌進入鼻腔。
3、鼻竇炎患者應(yīng)當臥床休息,保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,多飲水,進軟食。
4、多鍛煉體質(zhì),用冷水擦浴,勿穿濕衣裳、鞋襪,因背冷腳凍,易引起傷風感冒,從而加重鼻竇炎病情發(fā)展。