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      吃什么東西預(yù)防肝癌_預(yù)防肝癌的食物有哪些

      時(shí)間: 文淵28 分享

        相信很多人都想知道日常生活中吃哪些食物可以預(yù)防肝癌,所以今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了幾種可以預(yù)防肝癌的食物,希望對(duì)大家有幫助。

        預(yù)防肝癌的食物

        1、香蕉

        香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、腎癌。瑞典研究發(fā)現(xiàn),每周吃4—6次香蕉的女性,患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。

        2、三筍

        日常生活中經(jīng)常聽人們說要多吃三筍有防癌效果,那么你知道三筍指的是哪三種筍類食物嗎?三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

        3、樹莓

        樹莓富含大量“鞣花酸”,研究發(fā)現(xiàn),鞣花酸可以抑制腫瘤的生長(zhǎng),能保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害。

        4、檸檬

        檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素 C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

        5、黃瓜

        黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素 B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜汁,能消除雀斑、增白皮膚。

        預(yù)防肝癌的方法

        1、注意飲食衛(wèi)生

        肝癌的發(fā)病原因之一是由病毒引起的,要預(yù)防乙肝病毒還要從飲食衛(wèi)生、生活習(xí)慣著手。要勤洗手,分餐。值得注意的一點(diǎn)是有肝炎者不能當(dāng)廚師。不能吃發(fā)霉的、糊了的食物,這類食物含有黃曲霉素,這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。

        2、使用肝炎疫苗

        預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一,不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗,成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外,還需注意其他傳播途徑的控制,如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

        3、戒煙戒酒

        吸煙、喝酒也對(duì)脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其實(shí)并不是這樣的,酒精對(duì)人的身體有害。胃里的胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用,酒精能夠把胃粘膜消化掉,胃的細(xì)胞受傷,食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎,降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能,損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

        4、不喝污染水源

        飲水衛(wèi)生不要污染,有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長(zhǎng)癌。自來水也不一定干凈,5層以上的高樓樓頂有水箱,水箱應(yīng)有專人清潔,最好進(jìn)行二次消毒,水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。

        肝癌的原因

        1、飲酒:飲酒不是肝癌的直接病因,但是酒精能夠促進(jìn)肝癌的發(fā)生和進(jìn)展,長(zhǎng)期酗酒嗜容易誘發(fā)肝癌。肝炎患者大量酗酒,會(huì)大大加快加重肝硬化的形成和發(fā)展,促進(jìn)肝癌的發(fā)生。

        2、病毒性肝炎:主要是乙型與丙型肝炎病毒感染,尤其是乙肝與乙肝病毒攜帶者,其原發(fā)性肝癌的發(fā)生率要比正常人高出2~100倍。

        3、水源污染:飲用水嚴(yán)重污染,是肝癌發(fā)生的重要誘因,尤其是污染的溝水,其次為河水,井水最低,大家一定要注意肝癌的病因跟水源污染之間的關(guān)系。

        4、飲食不當(dāng):長(zhǎng)期進(jìn)食霉變食物、含亞硝胺食物、微量元素硒缺乏這些因素也是促發(fā)肝癌的原因。黃曲霉毒B1是目前已被證明有明確致癌作用的物質(zhì),主要存在于霉變的糧食中,如玉米、花生、大米等。攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物,亞硝酸鹽在體內(nèi)蓄積不能及時(shí)排出,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成亞硝胺類物質(zhì),亞硝酸鹽含量較高的食物以煙熏或鹽腌的肉制品為多,具有明確的致癌作用。

        5、基因突變:近年來,還有人認(rèn)為,環(huán)境中的突變?cè)筒《咀饔眉ぐl(fā)肝細(xì)胞分裂反應(yīng)途徑的活化,引起細(xì)胞的點(diǎn)突變和基因易位,是加速癌細(xì)胞增殖的可能因素。

        肝癌的癥狀

        1、面色暗沉

        這裡所說的暗沉跟太陽曬黑的皮膚不同,這裡所說的是指面部暗淡、而無光澤度;另外嚴(yán)重的黑眼圈也可能都是慢性肝病患者早期癥狀,其中大多數(shù)為慢性B肝,不可不慎!

        2、皮膚蠟黃

        從未患過肝炎的患者,在肝病患者早期癥狀會(huì)有畏寒、發(fā)熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力后,忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃,則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸,這時(shí)候病情已經(jīng)很嚴(yán)重了,需要給醫(yī)生評(píng)估。

        3、肝掌

        患有肝病的病人,手掌顏色與常人的手掌顏色大不相同,普通人的手掌顏色紅潤,而患有肝病的病人手掌心泛白無血色,甚至有點(diǎn)灰白的色澤,這也是一個(gè)小警訊要好好注意。

        4、蜘蛛痣

        所謂的蜘蛛痣指的是中間有一紅點(diǎn),周圍有血絲狀,類似于蚊蟲叮咬后的癥狀,當(dāng)用細(xì)棒一端壓迫痣中心時(shí)、全痣消失,放開后又會(huì)出現(xiàn),這一肝病患者早期癥狀,據(jù)介紹,男性體表有蜘蛛痣的人,85%的人可有不同程度的肝臟組織病變,其中約30%為肝硬化,所以長(zhǎng)出蜘蛛痣就要好好檢查肝疾病的問題。

        5、消化道長(zhǎng)期不良

        腸胃不適是最常見的肝病癥狀,大多數(shù)肝病都會(huì)出現(xiàn),比如:噁心、厭油膩、食欲差、全身乏力等,可出現(xiàn)嘔吐,腹瀉,脾腫大等癥狀。此類癥狀也可能與慢性肝病引起、若腸胃長(zhǎng)期不佳、就要好好審視消化道是否有狀況喔。

        6、肝區(qū)不適

        在所有肝病癥狀中,肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性,出現(xiàn)此類癥狀時(shí)首先懷疑是肝病引起的,如果腹部的肝臟區(qū)不舒服,應(yīng)該先排除外傷因素、因?yàn)榕紶栒H艘矔?huì)出現(xiàn)暫時(shí)性肝區(qū)疼痛不適,再來做全面的檢查。

        7、身體疲憊、勞累、尿黃

        身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸,表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃,是最具有特異性的肝病癥狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時(shí)出現(xiàn)皮膚瘙癢。

        8、肝腹水

        肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn),有肝腹水現(xiàn)象其實(shí)就要定期檢查肝臟,如肝硬化出現(xiàn)肝腹水表示已經(jīng)進(jìn)入肝硬化晚期,尤其是男性常常有腹水問題,應(yīng)當(dāng)注意。

        9、常常不明出血

        肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退,使凝血因子合成減少所致,容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等,且出血時(shí)難以止住。如果常常不明原因的出血,就要查明出血原因才是解決之道。


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