白發(fā)突然增多什么原因
白發(fā)突然增多什么原因
白發(fā)過早出現(xiàn)可能會影響患者的正常心理狀態(tài)，并且隨之會出現(xiàn)焦慮不安、心煩氣躁等癥狀。那么，白發(fā)突然增多是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白發(fā)突然增多的原因，希望對您有用。
白發(fā)突然增多的原因
1身體過早衰老導(dǎo)致白發(fā)增多：白發(fā)增多以女性為例，如果女性營養(yǎng)不足或者是卵巢功能減弱的話，就會出現(xiàn)過早衰老的癥狀，此時不僅僅是頭發(fā)顏色，就連皮膚質(zhì)量也會出現(xiàn)下降的情況。
2腎虛導(dǎo)致白發(fā)增多：很多人出現(xiàn)脫發(fā)、白頭發(fā)后，經(jīng)過檢查后才發(fā)現(xiàn)自己屬于腎虛的身體體質(zhì)，此時應(yīng)該及時通過飲食或者藥物進(jìn)行補(bǔ)腎的治療，此外，還應(yīng)該注意預(yù)防青少年血熱的情況發(fā)生。
3黑色素形成異常導(dǎo)致白發(fā)增多：如果患者身體內(nèi)的黑色素形成異常的話，建議平時可以多吃點(diǎn)促進(jìn)黑色素形成的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，患者還需要注意微量元素及維生素的補(bǔ)充。
白發(fā)突然增多怎么辦
首先，要了解白頭發(fā)增多的原因，先去醫(yī)院確診是不是因?yàn)槟撤N疾病造成的。
其次，如果不是疾病造成的，可能就是心理壓力過大了，這是可以選擇適合自己的減壓方法，緩解了壓力，白頭發(fā)肯定就會慢慢的變少了。
第三點(diǎn)，食補(bǔ)，對于白頭發(fā)有可能是體內(nèi)某種微量元素缺少，這時可以多吃西紅柿、菠菜、山藥等，肉類也要經(jīng)常吃點(diǎn)，這些食物中含有銅元素，對于白頭發(fā)有很好的作用。
第四點(diǎn)，改掉自己生活中的不良習(xí)慣，抽煙的人容易患上白頭發(fā)，因?yàn)轶w內(nèi)微量元素會因?yàn)槲鼰煻苡绊?，所以有了白頭發(fā)就要適量的少抽煙甚至不抽煙，同時良好的作息規(guī)律很重要。
第五點(diǎn)，多吃一些含碘的食物，例如海帶絲和紫菜湯，還要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏。
第六點(diǎn)，平時洗頭發(fā)時要選擇適合自己皮膚的洗發(fā)水，洗頭發(fā)的時候要用指尖輕輕地按摩頭皮，這樣可以改善頭皮的血液循環(huán)，效果很好。
白發(fā)突然增多的護(hù)理方法
1家居煲湯，里面可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，比如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。
2白發(fā)患者的精神放松很重要，學(xué)會給自己降壓。假如某段時間，精神上過于緊張、焦慮，工作壓力大，就會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
3白發(fā)變黑的療法中維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，其實(shí)預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
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