黑桑葚的功效和作用是什么
食用新鮮的黑桑葚之后,我們可以品嘗到酸酸甜甜的果肉,同時還能補充營養(yǎng)物質(zhì),黑桑葚中含有葡糖糖,維生素,果糖等多種營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康極有好處。下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
黑桑葚的功效和作用
美容養(yǎng)顏
女性朋友把黑桑葚當做是美容的佳果,桑果含有營養(yǎng)物質(zhì)比蘋果,葡萄還要多,同時又具有多種藥用價值,女性朋友食用之后,可以改善肌膚質(zhì)量,從而達到美白肌膚,延緩肌膚衰老的作用。
防止脫發(fā)白發(fā)
黑桑葚含有特殊營養(yǎng)物質(zhì)可以及時將血液和營養(yǎng)輸送到頭發(fā)中去,從而對頭發(fā)起到護理的作用,預防脫發(fā)以及白發(fā)的發(fā)生。讓秀發(fā)保持烏黑亮麗的狀態(tài)。
胃口大開
夏日人們食欲會有所下降,但是桑葚酸甜的口感,并且具有生津解渴的功效,從而促進腸胃消化,讓人們食欲大增,刺激胃液分泌。
預防疾病
黑桑葚對調(diào)理脾臟也有一定功效,能夠有效促進血紅細胞,以及新陳代謝,同時預防以及治療貧血,高血脂,高血壓,冠心病等疾病。
黑桑葚小甜品
可以把新鮮的桑葚買回來以后,做成桑葚果醬,味道很好,而且藥用價值也不會流失。
把新鮮的桑葚用容器打爛,然后加上少許蜂蜜,也是一款美容養(yǎng)顏的佳品。
可以用做好的桑葚果醬來制成美味可口的奶酪土豆。
還可以在制作蛋糕的時候,把新鮮的桑葚放到面糊中,制成香酥美味的蛋糕。既營養(yǎng)又美味。
黑桑葚臨床應用
1、防止血管硬化:黑桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化:黑桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
3、補充營養(yǎng):黑桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。
4、烏發(fā)美容:黑桑葚中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,可用來美容。
5、防癌抗癌:黑桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分,都有預防腫瘤細胞擴散,避免癌癥發(fā)生的功效。
6、治療貧血:鮮黑桑葚60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次,可有效治療貧血的癥狀,還可起到補血的作用。
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