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      銀耳的功效與作用及禁忌有哪些

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      銀耳的功效與作用及禁忌有哪些

        銀耳,是一種名貴的滋補品還能充當(dāng)扶正強(qiáng)壯的補藥。自古以來都是皇家貴族才能享用的“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。那么,銀耳到底有什么神奇的營養(yǎng)價值呢?下面小編整理的銀耳的功效與作用及禁忌,一起來了解吧。

        銀耳的功效與作用

        1、清熱健胃

        它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。

        2、增加免疫力

        能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

        3、肝臟解毒

        銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

        4、養(yǎng)陰補虛

        補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

        5、潤肺護(hù)肝

        現(xiàn)代名醫(yī)介紹,銀耳有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,為潤肺滋陰之要品。人們在臨床中發(fā)現(xiàn):銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。

        6、補充能量 含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。

        7、健腦

        含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強(qiáng)記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。

        銀耳的作用8、對化療者的幫助 銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

        9、護(hù)發(fā)

        含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。

        10、通便

        纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便。

        11、壯骨

        含有豐富的維生素和微量元素,可幫助鈣質(zhì)吸收,促進(jìn)骨質(zhì)代謝。含有豐富的鈣,能刺激骨基質(zhì)和骨細(xì)胞生長,使鈣鹽在骨組織中沉積。預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

        12、抑癌抗瘤

        預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

        13、清肺養(yǎng)血

        白木耳與烹調(diào)菜肴的黑木耳均屬木耳科植物,是寄生在陰濕、腐朽樹干上的食用菌,有機(jī)白木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖和維生素,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:有機(jī)白木耳有清肺養(yǎng)血、滋陰化痰之功效。

        性味:性平,味甘、淡、無毒;

        歸經(jīng):歸肺、胃、腎經(jīng);

        功能主治:

        強(qiáng)精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。

        銀耳的營養(yǎng)價值

        1)銀耳還含有多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。

        2)銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高,具有扶正強(qiáng)壯的作用,是一種高級滋養(yǎng)補品。

        3)銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失。

        4)銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。

        5)銀耳中還有較豐富的膳食纖維。

        銀耳的禁忌

        適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺患者。

        禁忌人群:外感風(fēng)寒的人、糖尿病患者慎食。

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