燉羊肉湯的4種美味做法
燉羊肉湯的4種美味做法
現(xiàn)代醫(yī)學證明,羊肉中含有豐富的氨基酸,可以增加消化酶,保護胃壁,對慢性胃炎患者有益。你喜歡自己動手做燉羊肉湯?你知道如何做出可口好吃的燉羊肉湯嗎?接下來學習啦小編給你推薦燉羊肉湯的4種美味做法。
燉羊肉湯的美味做法1
材料
原材料:枸杞子50克,羊腎100克,羊肉100克,姜10克,胡椒粒5克,清湯1800克。
調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、將羊腎去臊切塊汆水洗凈,羊肉切蠶豆丁大小汆水,枸杞子洗凈,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清湯、羊肉、羊腎、胡椒粒、姜片,大火燒開轉小火燉45分鐘加入枸杞子再燉5分鐘調味即成。
功效
羊肉可壯筋骨、厚腸胃,歷來為壯陽佳品,尤其冬季食用有促進血液循環(huán)、改善體虛之功效。
枸杞子可治療血虛勞損,頭暈眼花,視物不清。
愛心提示
一般人群皆可食用。尤其適宜中老年男士食用。
燉羊肉湯的美味做法2
材料
用料羊肉250克,栗子肉100克,羊肉湯適量,濕淀粉、精鹽、生姜汁、黃酒、白胡椒粉、姜片、蔥段各適量。
做法
1、羊肉洗凈,切成1厘米見方的小丁,加精鹽、黃酒、生姜汁拌勻腌制。
2、栗子肉煮至四成熟,切成小丁。
3、鍋內放羊肉湯、姜片、蔥段、黃酒,加入羊肉丁、栗子丁,燒開后改中火燉至羊肉熟爛,以鹽、胡椒粉調味,用濕淀粉勾芡即成。
功效
補血健脾,潤澤肌膚,益氣補虛,開胃健力。
燉羊肉湯的美味做法3
材料
主料:羊肉500克。生姜250克,當歸150克,胡椒面二克,蔥50克,料酒20克,鹽3克。
做法
當歸,生姜用清水洗凈,切成大片。羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水汆去血水,撈出晾涼,切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條。砂鍋中摻入清水適量,將切好的羊肉、當歸、生姜放入鍋內,旺火燒沸后,打去浮沫,改用�火燉1小時,羊肉熟透即成。
燉羊肉湯的美味做法4
材料
主料:羊肉(肥瘦)500克,土豆(黃皮)250克,番茄100克,胡蘿卜50克,白菜150克,洋蔥(白皮)50克,
輔料:香菜10克,
調料:番茄醬50克,胡椒粉1克,鹽8克,花生油50克
做法
1.羊肉洗凈,整塊放入鍋內,加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用;
2.馬鈴薯去皮,番茄去籽,與洋蔥、大白菜、胡蘿卜均切成小方塊;
3.番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒,再加1勺羊肉湯,即成番茄醬汁;
4.取羊肉湯1500克燒開,將切好的羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中,并加鹽,番茄醬汁;
5.待湯煮熟,放入胡椒粉,撤上香菜末即成。