風(fēng)濕艾灸的穴位見效快
風(fēng)濕是很常見的一種疾病，很多人都會患有風(fēng)濕，尤其是中老年人，但是風(fēng)濕需要長時間的調(diào)理和治療，其實艾灸治療風(fēng)濕的效果還是很好的。今天小編給大家整理了風(fēng)濕艾灸的穴位知識，希望對大家有所幫助。
風(fēng)濕艾灸的穴位
阿是穴
位置：阿是穴沒有特定位置，一般多位于病變附近。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。
功效：阿是穴有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疼痛的功效，對于改善風(fēng)濕病的痛癥效果立竿見影。
大椎穴
位置：低頭，頸部下端突起骨的凹陷處。
功效：大椎穴能夠提高陽氣，補氣益血，對于改善風(fēng)濕病有很好的療效。
中脘穴
位置：位于人體上腹部，肚臍上4寸的位置。
功效：中脘穴能夠調(diào)理經(jīng)絡(luò)、匡扶正氣，對抗風(fēng)濕邪氣。
神闕穴
位置：在臍中部，臍中央，肚臍的位置。
功效：神闕穴有培元固本、益氣回陽的功效，對治療風(fēng)濕病有所幫助。
關(guān)元穴
位置：在下腹部，前正中線上，肚臍下四橫指。
功效：關(guān)元穴能補腎培元、溫陽固脫，驅(qū)除體內(nèi)寒氣。
命門穴
位置：人體的腰部，位于第二、三腰椎棘突間。
功效：命門穴有培元固本、強健腰膝的作用，可以改善風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
足三里穴
位置：在小腿外側(cè)膝眼下四橫指。
功效：足三里穴有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的作用，能夠增強免疫，對抗風(fēng)濕。
風(fēng)濕病人的飲食原則
1、膳食營養(yǎng)要全面
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者無虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營養(yǎng),部分食物應(yīng)限量,但不是絕對忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應(yīng)該限量飲用。
2、飲食要節(jié)制
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程較長,患者體質(zhì)都比較虛弱,故飲食要定時適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫(yī)認為類風(fēng)濕性有外濕之病因,如再生內(nèi)濕,則內(nèi)外合邪,對病情不利。因此,日常飲食當(dāng)以清淡為宜。
4、特殊體質(zhì)的飲食選擇
胃酸過多或脘腹飽脹的類風(fēng)濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品;內(nèi)熱體質(zhì)者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
風(fēng)濕病人的飲食禁忌
1、過酸、過咸類食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等等。這些酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
2、海鮮類食物要少吃。比如,魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。此外,這些食物還容易引起變態(tài)反應(yīng)、誘發(fā)過敏、加重病情。
3、少吃甜食。糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見,糖類及脂肪會助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長,如果患病后忌口太嚴(yán),長年日久,也會影響營養(yǎng)的吸收,對疾病的康復(fù)不利。
4、高脂肪類:脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
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