豐胸最好的按摩方法有哪些
按摩豐胸可以說是一種非常健康而且舒適的豐胸方式,下班回到家里可以讓愛人給自己按摩,也可以自己按摩哦!那么,豐胸最好的按摩方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效豐胸的按摩方法
1、以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌與活化。
2、右手向乳房左下處移動(dòng),接下來將手向右乳房上方處移動(dòng)往上提,然后反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
3、運(yùn)用指尖在胸部做細(xì)部的按捏動(dòng)作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細(xì)地做到整體的按捏動(dòng)作哦。
4、運(yùn)用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因?yàn)橐赶率橇馨拖偌刑?,可緩和淋巴腺,并將多余的脂肪運(yùn)用按摩方式集中到胸部。
5、雙將單手舉起,另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下,按著換另一邊做,這個(gè)動(dòng)作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
快速豐胸的小妙招
一、辦公室簡易擴(kuò)胸操
作為一個(gè)職業(yè)女性,你的大部分時(shí)間是在辦公室度過的,回家后還要照顧寶寶的生活,選擇OFFICE簡易擴(kuò)胸操,能幫你做到兩不耽誤,當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還能調(diào)節(jié)情緒,幫你更好地投入工作。
二、補(bǔ)充營養(yǎng)
相信一般人都有這種認(rèn)知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯(cuò),乳房基本上就是一種脂肪組織所構(gòu)成的,發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女生為了減肥,刻意的節(jié)食,常常這也不吃、那也不吃,當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水。
所以要健胸,首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。到底要怎么吃呢?相信很多人都聽過某某明星是用什么青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著喝牡蠣湯等等。到底該怎么吃才有效呢?其實(shí)每天均衡的飲食還是最主要的重點(diǎn),如三餐的五谷雜糧飯的或全麥面包的早餐、絕對(duì)不可少,另外,女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì),讓身體骨架發(fā)育完全,其他如多吃含β胡蘿卜素食品如:胡蘿卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富的β胡蘿卜素,因?yàn)楦鶕?jù)美國流行病學(xué)的研究報(bào)告指出,多吃含β胡蘿卜素食品,不但有助于胸部的發(fā)育還可以預(yù)防乳癌的罹患。
三、鎖定豐胸最佳期
從月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房增長的最佳時(shí)機(jī),此時(shí)豐胸可以起到事半功倍的效果。
四、按摩豐胸
堅(jiān)持每天晚上睡覺前,用雙手按摩乳房十分鐘,配合modoo摩度植物豐胸精油效果更好,一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果。
最簡單的按摩方法是:仰臥床上,涂抹適當(dāng)植物豐胸精油,由乳房周圍向中間做旋轉(zhuǎn)按摩 ,由下往上,由兩邊向中間,直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指,包住整個(gè)乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。按摩時(shí)避開乳暈比較好。
有助于豐胸的食物推薦
豐胸食譜:花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:
1、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
小貼士:花生油保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分,可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。
豐胸食譜:雙膠糖水
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法:
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
小貼士:中藥里的鹿膠和龜膠的味道或許并不大好,但卻是豐胸的好東西。
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