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      美容美體背部按摩

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        背部按摩可以消除背部的疲勞,活血通絡(luò),同時(shí)背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容美體背部按摩,希望對(duì)你有用!

        背部按摩的好處

        1、按摩背部的各個(gè)穴位都達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅、促進(jìn)血液循環(huán),并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)、增強(qiáng)內(nèi)臟的功能。只要堅(jiān)持背部按摩,都收到了明顯的治療疾病和保健的效果。

        2、長(zhǎng)期堅(jiān)持背部按摩,還可以減肥,起到身體保健長(zhǎng)壽的效果,當(dāng)然,還有種說(shuō)法,長(zhǎng)期按摩能治療高血壓等,不過(guò)自我感覺(jué)還是在減肥上面有很大效果。

        3、按摩上背時(shí),可以刺激到主治肺部的肺俞穴,同時(shí)還有主治心臟。疾病的心俞穴,以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。

        4、按摩下背部時(shí),可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

        5、按摩左右肩胛刺激到的穴位,對(duì)治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等,都有一定的治療作用;

        6、按摩背的側(cè)部,可以治療肋間疼痛的疾病;盡量挺胸,按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門(mén)穴位,可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。

        美容美體背部按摩步驟

        把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。閉上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松

        現(xiàn)在,把你的右手移向左臀部的側(cè)面,另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開(kāi)始搖,把她的身體向外推。

        繼續(xù)搖,同時(shí)把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。

        繼續(xù)搖,把你的左手逐步沿整個(gè)背部移動(dòng) 由左向右。緩緩地停止搖。

        把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。

        雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè),由下而上慢慢向頸底部推行,然后向兩肩推,再沿背的兩側(cè)推回

        回滑到腰部時(shí),向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7,直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。

        從背下部開(kāi)始,雙手用游泳的動(dòng)作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部,再?gòu)膬蓚?cè)直下。重復(fù)幾次

        把右手放在脊柱的底部,手指朝向頭部。左手疊加在右手上,加大力度向頸部推動(dòng)。

        移開(kāi)左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進(jìn)行,向背下部按壓。

        從臀部開(kāi)始,手掌交替,沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時(shí),把手指拉過(guò)肩膀向頸部移動(dòng)。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨,使手與身體的接觸不會(huì)中斷。

      美容美體背部按摩

      背部按摩可以消除背部的疲勞,活血通絡(luò),同時(shí)背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容美體背部按摩,希望對(duì)你有用! 背部按摩的好處 1、按摩背部的各個(gè)穴位都達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅、
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