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      成年人睡覺還流口水是怎么回事

      時間: 鞏詩2756 分享

        有的人成年人睡覺還流口水,這可讓人尷尬不已,自己非常的懊惱。你可曾想過流口水可能是你的身體情況導(dǎo)致的呢?我們該怎么改善睡覺流口水呢?下面,請隨小編一起了解一下吧。

        睡覺流口水的主要原因

        1、口腔疾病

        口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。

        口腔內(nèi)的炎癥會促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥(雙料喉風(fēng)散)促進(jìn)潰瘍愈合,流口水的情形會自動消失。

        睡覺時流口水,有咸味,枕巾呈淡黃色,很可能是由于口腔衛(wèi)生不良,積存食物殘渣,天長日久牙石較多,引起牙齦發(fā)炎,乃至牙齦少量出血。

        2、睡覺姿勢不對請

        睡覺的時候流口水,可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的,如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下,只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發(fā)生。

        3、脾胃失調(diào)

        中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn),這種情況常見于脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸,即所謂的“胃不和則臥不安”。

        4、興奮過度

        身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后,可能會誘發(fā)神經(jīng)紊亂,睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

        5、面神經(jīng)炎或中風(fēng)

        面部受涼、吹風(fēng)或感冒后,突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況,一定要警覺??梢詫χR子笑一笑,如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀,可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆,建議立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

        睡覺流口水該如何改善

        1、健脾養(yǎng)胃,拋開尷尬

        山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物,能夠有效緩解因脾動力不足而出現(xiàn)的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙齦出血等癥狀。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,醒脾效果會更好。

        2、健脾妙方:參苓白術(shù)散

        其實強(qiáng)壯脾胃的妙方,古人早就研制出來了。早在宋代官方出版的健康指南《太平惠民和劑局方》中,就記載有當(dāng)時發(fā)明的強(qiáng)壯脾胃的藥食同源方:參苓白術(shù)散。它以古人的補(bǔ)氣方藥“四君子湯”,即人參、白術(shù)、茯苓、甘草打底,配以我們平日里常吃的食物,蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥等,將它們打成粉末,每日3次,每次6克,飯前用大棗湯溫服,則有益氣健脾,理氣和胃之功效,能夠恢復(fù)脾胃受納、運(yùn)化的能力,從而達(dá)到強(qiáng)健脾胃的作用。

        3、減少壓力,放松自己

        傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,五情之中,思慮傷脾。人一旦壓力過大,必然會殫精竭慮地思考各種問題,氣在人體內(nèi)的運(yùn)行便會變緩變慢,而脾胃是人體的發(fā)動機(jī),它能源源不斷地生成氣血,并將氣血運(yùn)送到全身各處。一旦人體氣的運(yùn)行變慢了,脾胃工作起來就要勞累許多,容易出現(xiàn)發(fā)動機(jī)使用過度而“發(fā)熱”的情況,也就是脾虛。平時我們應(yīng)該學(xué)會放松自己,通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式,讓周圍的環(huán)境與你形成隔離緩沖帶。

      成年人睡覺還流口水是怎么回事

      有的人成年人睡覺還流口水,這可讓人尷尬不已,自己非常的懊惱。你可曾想過流口水可能是你的身體情況導(dǎo)致的呢?我們該怎么改善睡覺流口水呢?下面,請隨小編一起了解一下吧。 睡覺流口水的主要原因 1、口腔疾病 口腔里的溫度和濕度最適合
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