亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 女性健康知識 > 孕婦可以吃紫蘇嗎有什么好處

      孕婦可以吃紫蘇嗎有什么好處

      時間: 燕華761 分享

      孕婦可以吃紫蘇嗎有什么好處

        孕婦在懷孕期間是有非常多的食物要忌口的,隨便吃了不該吃的東西就會對胎兒有重大的影響。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃紫蘇的好處,希望對你有幫助。

        孕婦吃紫蘇的好處

        1、對準(zhǔn)媽媽的好處

        孕期如果出現(xiàn)嘔吐、腹脹氣、胃部不適、便秘等癥,可以通過紫蘇來改善情況。直接將紫蘇含在口中能止吐,也可以炒食或煲湯食用,這樣效果更好。另外紫蘇有祛寒、發(fā)汗的作用,可以用來治療風(fēng)寒感冒。

        2、對胎兒的好處

        紫蘇有安胎的作用,準(zhǔn)媽媽可以適量食用。紫蘇中鈣、磷元素含量較高,準(zhǔn)媽媽適量補充,有利于機體吸收鈣質(zhì),對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦發(fā)育十分有益。而豐富的維生素E、胡蘿卜素有助于胎兒的皮膚健康和視力發(fā)育。

        紫蘇的作用

        1、紫蘇助孕婦健胃解暑

        紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。

        2、紫蘇助孕婦安胎保胎

        紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。

        3、紫蘇可改善脹氣

        懷孕后,孕婦如果感到脹氣的話,可以少量吃一些紫蘇,有利于改善這種現(xiàn)象。

        4、改善孕吐

        如果孕期孕吐相當(dāng)厲害的話,也可以食用一些紫蘇,或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的。紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也是比較好的。

        5、抗菌抗氧化

        紫蘇中含有的特殊物質(zhì)有抑菌防腐的功效。而且,紫蘇還具有很強的抗氧化、抗癌的能力,孕婦少量食用能增強免疫力,保護血管等。

        孕婦吃紫蘇要注意,如果是作為調(diào)味料的話,可將其做湯,可燉補,適量食用,不僅菜美,還營養(yǎng)保健。如果是想要利用紫蘇治療疾病的話,孕婦應(yīng)該咨詢醫(yī)生。而且,孕婦如有溫病,或氣弱表虛,則不適宜吃紫蘇。

        紫蘇葉的吃法

        紫蘇葉炒花蛤

        原料:花蛤1斤、青椒1、紫蘇葉適量、姜絲適量、蒜末適量、料酒適量、鹽適量、生油適量、生抽適量、老抽適量、雞粉適量

        做法:

        1、紫蘇葉洗凈;青椒洗凈后切小粒;花甲用淡鹽水浸泡1小時,使其吐凈泥沙;

        2、水燒開后,倒入花甲燙至開殼后撈起瀝干;用清水沖洗去花甲內(nèi)的淤泥;

        3、用適量鹽、料酒、生抽、老抽、雞粉調(diào)成醬汁;鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入姜絲和蒜末,爆香后加入紫蘇葉炒軟;

        4、倒入花甲翻炒然后加入之前做好的醬汁,蓋上鍋蓋燜2分鐘;加入青椒粒炒勻即可上碟。

        炒紫蘇葉

        原料:紫蘇葉、青椒、紅椒、蒜、食用油、鹽、味精

        做法:

        1、紫蘇葉切碎、蒜切末、青椒紅椒切碎丁;坐鍋熱油,放紫蘇葉爆香盛起;

        2、鍋中留底油,下蒜末、青紅椒炒出辣香,倒入紫蘇葉炒勻,放鹽、味精調(diào)味裝盤。

        提示:紫蘇葉忌同鯉魚食,生毒瘡。


      猜你感興趣:

      1.紫蘇葉的食用方法

      2.孕婦可以吃鵝肝嗎食用注意事項

      3.孕婦吃野菜的注意事項和食用好處

      4.孕婦可以吃的零食營養(yǎng)又健康

      5.孕婦可以吃黑木耳嗎

      6.孕婦能不能吃茭白和食用好處

      7.孕婦可不可以吃車?yán)遄优c食用好處

      8.黑提子孕婦可不可以吃和食用好處

      3826229