廣播體操可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第4套廣播體操視頻完整版高清，供大家參考。

　　第4套廣播體操視頻完整版高清教程　　恢復(fù)廣播體操

　　從2010年8月9日起，北京人民廣播電臺(tái)體育廣播(調(diào)頻102.5兆赫)將在每天上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)恢復(fù)播出廣播體操的音樂(lè)。到時(shí)候，北京市總工會(huì)將對(duì)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位總共400萬(wàn)職工推行第8套廣播體操，時(shí)長(zhǎng)為8分鐘。為了廣泛宣傳這一活動(dòng)，北京市總工會(huì)、市體育局、市衛(wèi)生局等單位，將會(huì)在8月9日到16日，共同開(kāi)展“2010年首都職工示范推廣工間操”的宣傳活動(dòng)。

　　同時(shí)，他們還推出了“工間做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳口號(hào)，專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)了活動(dòng)的形象標(biāo)識(shí)。

　　據(jù)介紹，目前已經(jīng)敲定了楊凌、楊揚(yáng)、李素麗等人作為集體廣播操的形象大使，以后還將會(huì)邀請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行講解，或者召集明星領(lǐng)操員來(lái)推廣工間操。

　　此前，由于播放奧運(yùn)節(jié)目，廣播體操音樂(lè)在2007年停播。但是去年，北京市政府頒布了《健康北京人——全民健康促進(jìn)十年行動(dòng)規(guī)劃》，確定將推進(jìn)職工工間操項(xiàng)目，并明確規(guī)定要保證每名職工每天至少1次健身活動(dòng)，每次不少于20分鐘。所以，這一次北京市又恢復(fù)了廣播操。推廣工間操，可以說(shuō)也是為了活躍職工體育生活，維護(hù)職工健康權(quán)益。

　　而這一次除廣播體操外，北京市總工會(huì)還將根據(jù)不同行業(yè)、崗位特點(diǎn)，推廣其他形式的工間操作為補(bǔ)充。目前已確定的有融合體操、舞蹈的“雙環(huán)操”、瑜伽操、適合白領(lǐng)的坐椅太極操等。今后，像空竹、花毽、花棍等民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也有望逐步納入工間操。

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