秋季咽喉干癢吃什么
秋季干燥易引起咽喉干癢,癥狀較輕的可以通過(guò)飲食調(diào)理,那么秋季咽喉干癢吃什么呢?對(duì)付秋季咽喉干癢的飲品有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季咽喉干癢吃的食物吧。
秋季咽喉干癢吃的食物
1.咽喉部屬于呼吸道,與肺緊密相關(guān),所以一些潤(rùn)肺的食物對(duì)咽炎有幫助,荸薺是一種白色的食物,而肺也是喜白色,所以荸薺可以用來(lái)調(diào)理咽炎。白蘿卜是眾所周知養(yǎng)肺的食物,所以,荸薺和白蘿卜放在一起調(diào)理咽炎的效果就會(huì)更好。
2.吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用,對(duì)痛風(fēng)病、風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效,同時(shí)對(duì)治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。
3.對(duì)付秋燥引起的喉嚨疼,羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),可熬羅漢果雪梨湯,羅漢果1個(gè)洗凈,雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼,體質(zhì)虛寒者慎用。
4.紅而軟的熟柿,可治療口干唇爛、心中煩熱等癥,常吃柿子還可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。柿子還可以做成柿餅,它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。
5.蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助于提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議:1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。
對(duì)付秋季咽喉干癢的飲品
對(duì)于秋季咽喉干癢,在此介紹幾種簡(jiǎn)單的“飲品”,讓大家在家中即可輕松緩解。
1、羅漢果茶:羅漢果1個(gè),開(kāi)水沖泡代茶飲,每日1劑。具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的功效。
2、荸薺梨湯:荸薺10個(gè)(洗凈、去皮),梨2個(gè)(去皮、去核、切塊),加水適量,煮開(kāi)后加冰糖少許調(diào)味,一次或分次飲用。具有止渴解毒、溫中益氣的功效。
3、桔梗湯:桔梗15克,甘草30克,開(kāi)水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。
4、生姜蘿卜汁:白蘿卜100克,生姜50克,洗凈打碎取汁,混合后含咽??苫抵箍省?/p>
嗓子干癢按的穴位
1、大椎穴。取穴時(shí)正坐低頭,大椎穴位于頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,大椎穴統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣。按揉大椎穴能補(bǔ)充人體陽(yáng)氣,增強(qiáng)抵抗外邪的能力。此法可以預(yù)防上呼吸道感染,防止嗓子干癢、對(duì)肺功能有明顯的改善與調(diào)整作用。中指端按揉,或用拇指與食、中、無(wú)名等指作對(duì)稱(chēng)用力,捏擠大椎。每次按揉15分鐘左右,每天可按揉1-2次。
2、天突穴。位于頸部當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。天突穴為人體任脈上的主要穴道之一,按摩此穴對(duì)咽喉大有裨益,可以防止嗓子干燥、發(fā)炎。按摩時(shí),可以一邊做吞咽的動(dòng)作,配合呼吸,將唾液吞咽下來(lái),也可以進(jìn)行熱敷。
秋季氣候干燥,易引起干咳,咽喉干癢情況。家里可備些雪梨膏、川貝止咳露、枇杷止咳露、蛇膽川貝液、急支糖漿等。家里有氣喘的病人可以備些消咳喘等藥,咽喉干癢者,可備點(diǎn)西瓜霜含片或噴劑,草珊瑚含片、清涼喉片等。
看過(guò)“秋季咽喉干癢吃什么”的人還看了:
3.喉癢咳嗽吃什么好
秋季咽喉干癢吃什么
上一篇:秋季用什么燉雞湯最好
下一篇:秋季便秘吃什么好