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      孕婦能不能吃榴蓮_你知道嗎

      時間: 玉鳳862 分享

        俗話說,“一只榴蓮三只雞”,可見榴蓮的營養(yǎng)價值很高,所以不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進(jìn)補(bǔ)。那么,孕婦能吃榴蓮嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的,歡迎閱讀。

        孕婦能吃榴蓮嗎

        榴蓮果肉含有多種維生素,營養(yǎng)豐富,香味獨(dú)特,具有“水果之王”的美稱。從這點(diǎn)看,孕婦吃榴蓮當(dāng)然可以了。具體來說,榴蓮的營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。 從另外一個角度來說,雖然孕婦可以吃榴蓮,但是也應(yīng)該少吃,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶會容易過重,日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。其次,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會加重其負(fù)擔(dān),特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。

        由此可見,孕婦可以吃榴蓮嗎?答案并不是絕對的,如果您是為了追求營養(yǎng),那么可以選擇別的東西替代,如果您是真的很喜歡吃榴蓮,那么在孕期,建議您每次只吃一小瓣,而且選擇和山竹一塊吃最好。

        榴蓮的功效與作用

        1、榴蓮能滋補(bǔ)身體

        榴蓮是營養(yǎng)價值極高的水果,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

        2、榴蓮能活血散寒

        榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。

        3.榴蓮含有較高的糖分,還有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素,對于健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽,同時還能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。 榴蓮的食用禁忌

        1、糖尿病患者忌食

        2、腎病和心臟病人慎食。

        3、感冒的和高血壓患者不能多吃。

        4、更不能同時和酒一起食用,如果稍不注意,就會危害您的身體,更嚴(yán)重的會危及到生命。

        5、榴蓮不可一次吃得過多,否則會導(dǎo)致身體熾熱,其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

        7、熱性體質(zhì)的人慎食。

        8、有痔瘡的人也不宜多吃。

        榴蓮食用禁忌需警惕

        1、榴蓮不可與白酒同食

        酒與榴蓮皆屬熱氣之物,如患糖尿病人士兩者同吃,回導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會爆血管,中風(fēng)情況的出現(xiàn),所以宜小心食用。 正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。 甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例,因此這一點(diǎn)是必須要小心的。

        2、榴蓮不能溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

        3、心腦血管患者不宜吃榴蓮,會導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。

        4、肥胖人士宜少食,因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高。

        5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮,因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。

        6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導(dǎo)致病情加重。

        7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。

        榴蓮雖然養(yǎng)生功效多,以上的七個禁忌大家還是需要牢記的。

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