亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

      家常土豆絲餅做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

        土豆絲餅是我家經(jīng)常吃的一道早點(diǎn),制作起來非常方便省時(shí),簡單卻不失美味,吃時(shí)再蘸點(diǎn)自己喜歡的醬,比如說番茄醬那就更完美了。土豆絲餅有哪些好吃的做法呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的家常土豆絲餅做法。

        制作土豆絲餅需要準(zhǔn)備的材料

        烹飪土豆絲餅過程中的步驟圖

        1.土豆,胡蘿卜,蔥切絲

        2.將土豆絲,胡蘿卜絲,蔥絲放入容器中

        3.帕瑪臣奶酪磨碎

        4.加入生粉

        5.拌勻

        6.油熱后,放入蒜,炒出香味

        7.放入拌好的食材

        8.煎到底部焦黃色

        9.翻面煎另外一面

        10.兩面都焦黃色,取出放在晾網(wǎng)上

        土豆絲餅的營養(yǎng)功效

        1.補(bǔ)充營養(yǎng)、可作主食

        土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能,人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。

        2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕

        土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。

        3.寬腸通便

        土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素,防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。

        3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏

        土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜,有利于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),從而有一定的美容、抗衰老作用,經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老得慢。


      家常土豆絲餅做法

      土豆絲餅是我家經(jīng)常吃的一道早點(diǎn),制作起來非常方便省時(shí),簡單卻不失美味,吃時(shí)再蘸點(diǎn)自己喜歡的醬,比如說番茄醬那就更完美了。土豆絲餅有哪些好吃的做法呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的家常土豆絲餅做法。 制作土豆絲餅需要準(zhǔn)備的材
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 土豆絲餅的具體做法步驟
        土豆絲餅的具體做法步驟

        土豆絲餅是一款快手早餐,既營養(yǎng)又快捷,早起10分鐘,就可以吃到營養(yǎng)美味的早餐,很適合上班一族。你想知道土豆絲餅有哪些做法嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦

      • 土豆絲餅的簡單做法
        土豆絲餅的簡單做法

        簡單又好吃的土豆絲餅,不管是作為忙碌早晨的早餐,還是正餐的主食或是輕松下午茶,外酥里嫩的土豆絲餅都一樣美味可口。平時(shí)生活中你會(huì)做土豆絲餅

      • 土豆燒肉的做法圖解
        土豆燒肉的做法圖解

        土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素。你想知道土豆燒肉有哪些做法嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴

      • 土豆燒肉的家常做法推薦
        土豆燒肉的家常做法推薦

        土豆是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。你想自己動(dòng)手做土豆燒肉嗎

      1030423