亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

      菜譜白菜的做法

      時(shí)間: 小萌786 分享

        白菜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是人體生理活動(dòng)所必需的維生素、無機(jī)鹽及食用纖維素的重要來源。來跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)菜譜白菜的做法吧!

        菜譜白菜的做法具體如下:

        白菜豆腐的做法:

        做法:

        1.把豆腐和白菜切成適量大小。

        2.在鍋中加入適量油,放入豆腐,加調(diào)料調(diào)味。

        3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。

        功效:老人們都說,白菜豆腐保平安。事實(shí)上,白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營(yíng)養(yǎng)要素方面相輔相成,豆腐是高曠物質(zhì)和低脂肪的食品,加快新陳代謝,而白菜是具有高纖維素的蔬菜,可以緊塑皮膚纖維。

        干鍋辣白菜的做法:

        食材:

        大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蠔油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許。

        做法:

        1)準(zhǔn)備好所有的食材。

        2)五花肉洗凈切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎。

        3)炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒。

        4)倒入五花肉翻炒。

        5)炒至五花肉吐油微黃。

        6)再放入青辣椒炒香。

        7)淋入黃酒炒香。

        8)再加入老抽。

        9)加入蠔油。

        10)炒至五花肉上色。

        11)放入切片的大白菜翻炒。

        12)加少許鹽。

        13)在加入白糖繼續(xù)翻炒。

        14)白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關(guān)火。

        15)把白菜盛入干鍋,隨酒精爐一起邊加熱邊吃。

        醋溜白菜的做法:

        原料:

        白菜,杏鮑菇,黑木耳,油,鹽,小蔥,姜,大蒜,綿白糖,白醋,醬油,淀粉,味精

        做法:

        1.杏鮑菇洗凈切條,白菜去葉留白,切條;

        2.熱少量油,把杏鮑菇煎黃,出香味;

        3.放入白菜條和黑木耳翻炒

        4.蔥姜蒜白糖,白醋,淀粉,醬油,鹽,少量水,拌勻調(diào)成汁;

        5.最后澆翻炒上汁出鍋。

        檸檬姜絲白菜絲的做法:

        原料:大白菜,檸檬,鹽,白糖,姜,蔥

        做法:

        1.將大白菜心洗凈,瀝干水份,橫切成細(xì)絲放入盤內(nèi)。

        2.加入1小匙鹽,拌勻腌漬10分鐘。

        3.蔥和姜切成細(xì)絲,檸檬擠出汁備用。

        4.將腌好的大白菜心撈起瀝干。

        5.檸檬汁加入白糖拌勻,白菜裝盤。

        6.再將蔥絲、姜絲撒在白菜絲上,淋上調(diào)好的檸檬汁即可。

        清炒大白菜的做法:

        原料:白菜,油,鹽,蒜

        做法:

        1.準(zhǔn)備適量蒜蓉

        2.大白菜洗凈后用手撕成小段

        3.放入大白菜爆炒

        4.等炒至軟后,放入適量鹽炒均勻

        5.起鍋裝盤即可

        檸檬姜絲白菜絲的做法:

        原料:大白菜,檸檬,鹽,白糖,姜,蔥

        做法:

        1.將大白菜心洗凈,瀝干水份,橫切成細(xì)絲放入盤內(nèi)。

        2.加入1小匙鹽,拌勻腌漬10分鐘。

        3.蔥和姜切成細(xì)絲,檸檬擠出汁備用。

        4.將腌好的大白菜心撈起瀝干。

        5.檸檬汁加入白糖拌勻,大白菜裝盤。

        6.再將蔥絲、姜絲撒在白菜絲上,淋上調(diào)好的檸檬汁即可。

        清炒大白菜的做法:

        原料:大白菜,油,鹽,蒜

        做法:

        1.準(zhǔn)備適量蒜蓉;

        2.大白菜洗凈后用手撕成小段;

        3.放入大白菜爆炒;

        4.等炒至軟后,放入適量鹽炒均勻;

        5.起鍋裝盤即可。

      1050727