亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 菜譜 > 香菇紅棗清蒸雞的做法好吃健康又營養(yǎng)

      香菇紅棗清蒸雞的做法好吃健康又營養(yǎng)

      時(shí)間: 映芳735 分享

      香菇紅棗清蒸雞的做法好吃健康又營養(yǎng)

        雞的營養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富的,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃雞對我們的身體非常的有好處,而且雞的做法也是比較的多樣的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了香菇紅棗清蒸雞的做法,希望大家能夠喜歡。

        香菇紅棗清蒸雞的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 雞腿肉

        300g
      • 香菇

        3朵
      • 紅棗

        6顆
      • 輔料
      • 生姜

        10g
      • 5g
      • 料酒

        5ml
      • 生抽

        10ml

        香菇紅棗清蒸雞的做法步驟

        1.拍的原料圖找不到了.雞塊洗凈用鹽,生抽,料酒,生姜腌制10分鐘.

        2.香菇切片,平鋪在盤底.紅棗一切兩半

        3.將腌制好的雞塊碼在香菇上,紅棗圍在雞塊外面,拍的圖又找不到了

        4.蒸鍋燒開水,放入雞塊大火蒸15分鐘,關(guān)火,燜2分鐘.

        5.端出,撒上蔥花.

        香菇忌搭配食物

        香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

        香菇+河蟹=易引起結(jié)石癥狀。

        香菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會(huì)使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質(zhì)增加,長期食用易引起結(jié)石癥狀。

        香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素,降低營養(yǎng)價(jià)值。

        香菇的食療價(jià)值

        1、抗衰老

        香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧,還可使心臟、肝臟及甲狀腺、前列腺等腺體的功能增強(qiáng),具有抗衰老、增強(qiáng)人體活力、使人精力充沛的保健功用。

        2、抗腫瘤

        香菇中含有多糖類物質(zhì),可以提高人體的免疫力,抑制癌細(xì)胞生長,增強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇,可以預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移。目前國內(nèi)外均有多種香菇有效成分制劑的抗腫瘤藥物,價(jià)格比較昂貴。

        3、補(bǔ)血益氣

        香菇具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、開胃助食、抗腫瘤、緩衰老等功效,對治療貧血、佝僂病、肝硬化、食欲不振、腫瘤等病有一定的作用。

        4、預(yù)防肝炎

        香菇中含有一種干擾素,能干擾病毒的蛋白合成,使人體產(chǎn)生免疫作用,對病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等,有較好的防治作用。

        5、補(bǔ)充維生素

        香菇含有的多種維生素,可預(yù)防和治療因缺乏維生素而引起的各種疾病,如口腔潰瘍、腳氣病、角膜炎、皮膚病、貧血癥、夜盲癥等。

        6、預(yù)防動(dòng)脈硬化

        香菇富含生物堿香菇嘌呤,具有降低血中膽固醇的作用,能有效地預(yù)防動(dòng)脈血管硬化。


      猜你喜歡:

      1.香菇紅棗清蒸雞的做法

      2.香菇雞湯怎么做比較好吃

      3.香菇雞湯怎么做好吃

      4.香菇雞湯怎么做好吃

      5.好吃香菇燉雞的具體做法

      6.香菇燉小雞的做法

      1486710