菜譜藕的做法有哪些
蓮藕可生食也可做菜,而且藥用價值相當(dāng)高,是非常受歡迎的食材,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的蓮藕做法,希望大家喜歡!
香煎蓮藕餅的做法
材料
1.蓮藕100公克,
2.絞肉100公克,香菜10公克,太白粉10公克,
3.面粉100公克,水50㏄,鮮雞粉1/3小匙,鹽1/3小匙,糖1/3小匙
做法
1.)將蓮藕洗凈后切成細(xì)丁備用。
2.)把絞肉、蓮藕丁、香菜、太白粉及調(diào)味料一起攪拌均勻,做成直徑5公分的圓餅狀。
3.)面粉加水調(diào)成面粉漿。
4.)將作法(2)的蓮藕餅均勻沾裹上面粉漿,用平底鍋慢慢煎熟,一面煎3分鐘后,翻面再煎3分鐘,完成后盛入盤中即可。
珍珠藕圓的做法
材料
糯米,小蔥,生姜,肉,生粉、鹽、料酒,藕
做法
1、糯米用水浸泡2小時瀝干。
2、小蔥切蔥花,生姜切末。
3、肉餡中加生粉、鹽、料酒、蔥花、姜末拌勻。
4、藕用器具擦成藕茸,加入調(diào)好的肉餡中拌勻。
5、將肉餡搓成丸子,在糯米上滾上一層米。
6、放入蒸籠里,在已沸的水上大火蒸20分鐘。
7、關(guān)火,撒上蔥花即可。
蓮藕陳皮乳鴿湯的做法
材料
主料:雛鴿400克,蓮藕300克,
輔料:陳皮3克,棗(干)5克,調(diào)料:姜4克,鹽3克
做法
1.蓮藕洗凈切成均勻大塊;
2.陳皮洗凈;
3.乳鴿宰殺收拾干凈,用沸水燙過;
4.老姜洗凈去皮,切片;
5.紅棗洗凈去核;
6.將乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗、老姜放入開水鍋中,慢火煲3小時左右,加鹽調(diào)味即可。
健康提示:
熟蓮藕性微溫,有養(yǎng)血、健脾、開胃之功效;陳皮行氣健脾,紅棗補(bǔ)氣血。
食物相克:
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>
蓮藕燜肉的做法
材料
肋條肉,蓮藕,姜片,大蔥,小蔥,干紅辣椒,八角,冰糖,料酒,老抽,雞精
做法
1、肋條肉洗凈均勻切塊,開水汆燙5分鐘,撈出瀝水待用。
2、蓮藕去皮,切成小塊,放置清水。大蔥切段,小蔥切碎,姜切片。
3、熱油鍋,下冰糖,小火炒糖漿,直至深褐色。
4、下蔥段,姜片煸炒出香味,再倒入肋條肉煸炒,翻面,直至肉身均勻全部上色
5、下藕翻炒均勻,再下辣椒,八角炒勻。
6、依次加料酒,老抽翻炒均勻,最后加入開水,直至淹沒肉身。
7、大火煮開,小火燜煮40分鐘,再轉(zhuǎn)中火收汁,加適量雞精,出鍋用小蔥點(diǎn)綴即可。
小訣竅
1、紅燒肉好看關(guān)鍵是炒糖色,好吃關(guān)鍵煮制的時間,時間太短是吃不到好味道的。
2、最后一定要加開水,這樣才能使肉的口感更香嫩。
3、做藕菜一般不用鐵器東西,比如鐵刀,鐵鍋,但紅燒的話就不用考慮那么多了,因?yàn)榧恿死铣?,不黑也黑了?br/>
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