香蕉紙杯蛋糕的做法圖解
經(jīng)常吃香蕉可以增加免疫力,預(yù)防癌癥。你了解香蕉蛋糕要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你香蕉紙杯蛋糕的好吃做法圖解。
香蕉紙杯蛋糕的主料輔料
香蕉紙杯蛋糕的做法圖解
1.全蛋加糖類和黃油,攪勻即可,輕微打發(fā),加入碾碎的香蕉和牛奶。
2.加入篩過的低粉和泡打粉,拌勻 。
3.倒進紙杯中。
4.七分滿。
5.入烤箱180度25分鐘。
香蕉的不適人群
一、體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉,像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉,以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者,也最好不要吃香蕉。
二、空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環(huán),增強心臟的負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞。
三、關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉,否則會加重病情。
四、腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的,因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào),進而促進腎病的加重,所以腎病患者最好不要吃香蕉。
香蕉紙杯蛋糕的做法圖解
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